Каждая ситуация в твоей жизни — это урок, прекрасный урок.

 
    Находи во всем только хорошее, это касается не только ситуаций, но и людей. Когда ты фокусируешься на хорошем, все вокруг начинается меняться, жизнь начинает, будто подгонять хорошие события для тебя. 
   
    Если чья-то критика причиняет нам боль, значит, мы пытаетесь защититься от нее. Наше тело абсолютно точно даст нам знать, когда мы обижены или защищаемся. Игнорируя его сигналы, мы позволяем чувству обиды разрастаться в себе до тех пор, пока оно не превратится в гнев и агрессию. Мы начинаем спорить, оправдываться т. е.  защищаться. Критика, чувство вины, обида — разрушают наш организм. Критика может привести нас к артриту, чувство вины к головной боли и это лишь малая часть последствий. Не будем давать оценку этому, это нехорошо и неплохо, это просто неразумно. 
В борьбе нет и не может быть ничего разумного.
 

    Но если мы действительно заинтересованы в спокойствии разума, попробуйте все отчетливее осознавать свои попытки защититься от критики. И со временем ты начнешь обнаруживать те недостающие части самого себя, на которые нам любезно указывает критикующий нас человек. Попросите его рассказать об этом как можно больше, чтобы в дальнейшем стать еще более просветленным. Принятие и любовь — главные целитель нашего организма.
  
  Критика — неоценимый дар для тех, кто заинтересован в самореализации. 
Встречающий критику с распростертыми объятиями обретает прямой путь к свободе, потому что невозможно изменить другого человека и то, что он о нас думает. Единственный правильный путь для нас: относиться к партнеру как к другу, даже если он считает нас своим врагом. Развивайте в себе чувство близости к окружающим — внутреннюю энергию добра, любви, принятия.
 

Тут замечательно поможет упражнение фонтан радости:
Сядь как тебе удобно, успокойся, расслабься, закрой глаза и представь как луч света, идущий сверху, проникает через тебя, заполняет все клеточки твоего тела. На вдохе забирай эту энергию в себя, на выдохе фонтаном через макушку головы, словно ты кит, разливай на все что тебя окружает. Почувствуй, как становится тепло и комфортно, сохрани это ощущение и открывай глаза. 
Упражнение длится 10–15 минут. Если нет возможности закрыть глаза, делай с открытыми. Мне это упражнение помогает во время важных переговоров или в спорных ситуациях.
 
Как только мы заполняем себя и все вокруг любовью, мир улыбается нам и все ситуации решаются наилучшим образом. Попробуй сам и ты убедишься в этом :) 
 
Свет и любовь и доброго времени! 
Анна Влади
 
 




Просмотров: 534
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Критика в лицо и за глаза
  • Если тебя накрыло, меняйся! Упражнение
  • О чём может рассказать Ваше чувство вины?
  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • В этом сезоне носят только это! Так положено! Интроекция - стадное чувство.
  • Если звучит критика - как понять дискуссия это или полемика?
  • Если в вас погрузили чувство вины (про заражение чужими чувствами).
  • Сталкинг становится все более опасен: что делать, если твой мужчина тебя пугает
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Когда я закрываю глаза, я вижу тебя (Метод системных расстановок)
  • Я только ради детей с бывшей женой тебе изменяю! Но только тебя люблю!
  • Может ли критика быть полезной?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Если тебя разлюбили – забирай душу и уходи
  • Если мужчина вдруг стал терять интерес, если с ним будто теряешь себя
  • Для жителей Украины и не только! Как вести себя, если Вас провоцируют на конфликт?
  • «Если будешь себя хорошо вести, то и наказывать тебя не придётся».
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Закрой глаза и почувствуй!
  • Чувство принятия тебя
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • Чувство вины: как простить себя?
  • Тебя разлюбили? Ныряй в себя и возвращай свою сексуальную энергию
  • Путь к Богу через познание себя самого
  • Чувство вины и комплекс неудачницы: "Я хорошая, если у меня все плохо"
  • О чем нам говорит чувство вины? На что оно нам указывает?
  • Критика и совершенство. Или - как все-таки полюбить себя
  • Вы точно уверены, что жалость к себе хорошее чувство?
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь