Мое виденье гештальттерапии.

Гештальт – страшное слово, а главное иногда совершенно непонятное . Периодически я ловлю себя на мысли, что так до сих пор не могу его прочувствовать и поместить в себя. И так вот уже на протяжении нескольких прекрасных лет сожительства. Подчиняясь инстинкту, отличницы велик был соблазн взять в википедии определение гештальта , приправить его парой тройкой умных статей, натаскать чужих мыслей и рассуждений, конечно же не своих и поделиться с общественностью. Это конечно хороший вариант, а еще он напоминает мне мою жизнь - вроде моя и вроде не моя, правильная и понятная, скорректированная под требования окружающих, как словарь «Советской энциклопедии» А еще хочется добавить до встречи с гештальт- терапией. Иногда и правда хочется на до и после разделить.

Во время учебы , встречаясь с различными направлениями терапии, я для себя решила что гештальт терапия очень близка мне по духу и моему состоянию. Для меня в этом направлении терапии действительно существует много свободы и возможности интегрировать знания из различных областей . Возможность эспериментировать, налюдать, изучать. Возможно это и потому, что сама гештальт терапия родилась на базе нескольких направлений и учений. Что дает хорошую возможность изучить человека в единстве его телесных, эмоциональных, социальных и духовных проявлений.

       В итоге посредством гештальт терапии человек научается проживать свою собственную жизнь, ни хорошую, ни плохую, а такую, какая она есть. Со всеми горестями и радостями. С горем пополам берет ответственность, за свои собственные переживания, присваивая их, присваивает и собственные чувства даже если они порой и не самые приятные и позитивные. При этом перестает фонтанировать на право и налево проекциями, о том, какие злые подлые и неидеальные люди его окружают. Познает собственную природу, свои светлые и темные стороны, учиться принимать и понимать их и постепенно перестает бороться и уничтожать в себе все «плохое». Приходит понимание, что медленное и методичное уничтожение себя по частям до добра не доведет. Вообщем жизнь с гештальтом мало напоминает проживание в кущах эдема. Мне часто приходится слышать фразу: «Вот вылечусь и тогда заживу правильно, а главное здорово» Но вот идут годы терапии и тотальное выздоровление как- то не спешит обрадовать своим приходом. Тогда и встает этот сакральный вопрос: « Когда же начнется моя жизнь?» И вот с видом умудренной гештальтистским опытом женщины, я важно начинаю рассказывать , что жизнь она понимаешь уже давно началась. И состоит она как раз не из пожизненных бонусов, за геройское участие в терапии, а из порой таких незаметных и таких важных мелочей. Вот вы вдруг позволили себе всплакнуть от грусти или позволили послать в эротический пеший тур излишне навязчивого знакомого. Ну, даже может просто об этом подумали. И стало от этого хорошо и приятно , а не стыдно и виновато. А еще можно позволить себе хотеть чего- нибудь, ну или не хотеть и прямо сказать об этом. И как-то стало свободней и спокойней жить, и все реже растут планки для достижений, но чаще приходит удовлетворение , радость и удовольствие.

     Однажды читая книги по рунической магии, мне попалась информация о жертвоприношениях. Дабы не было откатов после получения желаемого, необходимо принести в жертву, что-то очень значимое и дорогое для тебя, с чем не хочется расставаться. Я подумала неплохая метафора, для терапевтического процесса. Интересно, а чем же приходится жертвовать участникам гештальт терапии? На мой взгляд, одна из жертв - это иллюзии. Их долго хранят, холят и лелеют, периодически сдувают нафталин, просушивают на солнышке, даже сетуют иногда. Но только попробуйте их отобрать или хотя бы прикоснуться к ним своими жадными терапевтическими ручками. В этот момент видимо, как раз и необходимо еще раз напомнить клиенту про правило не бить терапевта, и не ломать мебель. Иначе можно лишь рассчитывать на свои хорошие спринтерские способности. Ну, а если серьезно, то расставание с иллюзиями достаточно болезненный и острый процесс. Боль и слезы от горечи расставания, а так же злость гнев и ярость. Как впустить в себя понимание, что мир так и не дотянет до нашей планки - идеально, что люди вокруг такие разные. И не смотря на то, что они могут быть близкими родными любимыми, мысли наши читать они так и не научатся, да и поменяются с годами наврядли. А есть еще замечательные фантазии про собственное всемогущество и возможность контролировать все и вся. Причем все это приправлено тотальной неуязвимостью и возможностью вершить судьбы мира. А еще принять свою человеческую природу, и в связи с этим неизбежный ряд ограничений. Начиная от простых физиологических потребностей и заканчивая психическими и психологическими. И вообще, как принять, что жизнь процесс динамичный, состоящий из цепочки встреч и расставаний, и статичного счастья не существует это просто невозможно зафиксироваться в одном состоянии или положении. Ну, разве что в качестве трупа вполне себе самодостаточного и статичного. А пока живем, то неизбежно нуждаемся в других, в близости , попадаем в эмоциональную зависимость и бываем слабыми. Да, а еще все рано или поздно умирает и трансформируется.

     Получается не просто гештальт терапия, а прямо учение какое- то с неизбежным духовным ростом посредством страдания, принятия, смирения. Ну и как следствие тогда должно быть просветление… Интересно существуют ли просветленные гештальтисты, которые спасают заблудшие души одним лишь взглядом и наложением рук? Хотя и вправду некоторые родственники жаждут спасти своих чад, попавших под пагубное влияние гештальта, и называют страшным словом секта. Ну вот кажется все . А еще хочу закончить словами из песни группы Серебряная свадьба»:

Я жизнь люблю она моя,

Она добра ко мне, она размазала меня, как сопли по стене

Употребила верное средство свой излюбленный ход

Когда закончилось детство мне перекрыли кислород

И я лежу словно рыба в прибрежной грязи

И вот что я думаю с этим в связи

     Я вижу вижу вижу я вижу все как есть

       Но я прошу потише и я прошу не здесь

       Я выбрал добровольно что мне сказала жизнь

       Когда кому –то больно кому-то з……сь

Привет я вижу этот мир ,таким каким он нет

Я так хочу но так боюсь приобретать пистолет

Я думаю многим это покажется смешным,

Но у меня есть масса вопросов к тому , кто считает что он неуязвим