Про вину, стыд и не доверие...опыт близости в гештальт-терапии.

..."Я чувствую себя виноватой, что пришла к тебе. Я ведь говорила тебе в прошлый раз, что у меня есть терапевт?...Я ухватилась за информацию о том, что у тебя есть место для еще одного клиента на краткосрочную терапию с условием публикации материалов сессии, и мой терапевт сейчас не принимает пока по личным причинам. Но все равно чувствую себя виноватой. У меня примерно  так же и с бывшим мужем складываются отношения. Я себя чувствую виноватой, что у меня уже новые отношения, а он мне все пишет, звонит, ждет, когда я вернусь к нему.  Я понимаю, что я не хочу с ним жить, он во многом мне не подходит, но виню себя. Как будто я не имею права выбирать с кем мне быть.  И чувствую себя эгоисткой, думаю только о себе".

Когда я стала говорить, что для меня ее поступок, расстаться с бывшим мужем- на мой взгляд очень честный и смелый, и что я уважительно отношусь к тем людям, которые, если искренне не хотят с кем- то жить (и обозначают причины своего не желания), и выбирают все же расстаться с партнером ...она начала что- то быстро- быстро рассказывать...как будто убегая от этой темы.

Меня удивила такая внезапная ускоренность в речи и взгляд как будто убегал куда то вдаль от меня...Я остановила ее и спросила: " ты заметила, как внезапно ускорилась, ведь до этого говорила вполне спокойно и размеренно и периодически смотрела на меня"?

Она сказала: "Да, я сейчас как убегаю, ведь мне стыдно. Стыдно, что поступила эгоистично (так говорила ее мать, когда дочь поступала так, как действительно хотела), и ушла от мужа.  Очень хочется проскочить этот стыд быстрее и не встречаться с этим чувством". Я предложила ей не проскакивать его, а дать быть этому стыду в нашем с ней контакте. 

Ее глаза расширились, она сказала, что стыда стало еще больше и даже я почувствовала что температура между нами растет. Как- будто пространство в почти метр длинной, которое нас отделяло друг от друга стало горячим, и у меня  в груди и кожей лица я ощущала теплоту такой силы, что еще чуть-чуть и стало бы жарко, как летом, когда попадаешь из прохладного помещения с кондиционером в уличную жару. И мне захотелось пересесть чуть подальше.

Но тут она сама стала отклоняться назад от меня. И сказала: "Мне так очень близко...Я отклоняюсь и как будто хочу контролировать то, что между нами происходит, мне нужно контролировать, и так, как и сейчас, здесь с тобой,  происходит у меня и с моим новым парнем". 

Когда я спросила, что ты переживаешь сейчас, она ответила: "Я боюсь, что мы станем ближе, боюсь, что мы будем близки, это как близость (в глазах расширенных от страха стояли слезы).  И мне очень нужно контролировать ситуацию, чтобы этого не произошло!!! Как будто я не доверяю. Я всегда боюсь, когда мне говорят что-то хорошее, как будто ты это говоришь специально, потому что ты психолог и тебе нужно меня как- то успокаивать. А на самом деле ты так не думаешь".

Я тоже отодвинулась чуть назад от клиентки, объяснив, что мне тоже одновременно с тобой захотелось быть чуть дальше. И  она на это воскликнула: "Вот так от меня многие отдаляются, и мой новый парень отдаляется, как ты сейчас, когда я хочу контролировать и пока не очень  доверяю".

___________________________________________________________________

Для меня процесс доверия тоже не быстрая штука... И с каждым клиентом- это всегда по разному. И мое доверие к другому, тоже нуждается во времени, в искренности и других факторах. Учитывая, что с этой клиенткой я работала всего лишь в третий раз, то для меня было вполне логично, что она говорит о том, что пока еще не очень мне доверяет, я ей верю и принимаю этот факт.

____________________________________________________________________

Когда я сказала об этом клиентке, она смогла расслабиться и как-то сразу попросила меня пересесть к ней даже ближе, чем мы сидели в начале нашей встречи. И я с удовольствием откликнулась на эту просьбу, потому что пока я говорила ей свое мнение о доверии,  у меня появилась потребность быть к ней ближе, видеть ее глаза ближе, сидеть к ней поближе. Похоже, мы с ней были на одной волне в этой терапевтической встрече.

Мы сидели очень близко друг к другу. В ее глазах начали поблескивать слезы, и это присутствие каждого - клиента, и меня- терапевта, ощущалось наполненностью и естественностью и вместе с этим, какой то "возвышенностью". 

Когда я спросила, не хочет ли она проверить свои предположения и узнать непосредственно у меня- специально ли я ее успокаивала, то она проявила к этому интерес: "Да, хочу.."

И тут уже слезы начали проступать и у меня, когда я стала говорить ей о том, что я действительна была с ней искренна и совсем не пыталась ее успокоить, потому что  честность в отношениях- это и моя ценность, и я уважаю, когда не предают себя и свои потребности, и по- человечески, с уважением относятся к партнеру- даже когда не хотят больше быть с ним в отношениях, и говорят как есть, пусть это не всегда то, что партнер хотел бы услышать.

Мы сидели и смотрели друг на друга, слезы у обоих текли сами. Этот контакт между нами был и трогательным и теплым и наполненным искренностью. 

_____________________________________________________________________

Вот такой опыт близости и доверия с другим человеком, скрывался под виной и стыдом. И еще обозначилась потребность клиентки замедляться и давать себе время для того, чтобы понять- насколько я могу доверять новому мужчине, выбрать того- самого...на примере контакта со мной- гештальт- терапевтом.

______________________________________________________________________

Я размышляла, почему мне показался наш контакт "глаза в глаза" каким-то "возвышенным". И поняла это, когда мы коснулись вопроса гордости - ей точно было чем гордиться: и своими достижениями и личными качествами.

Здесь раскрывались горизонты И счастливой личной жизни: я И мой мужчина, И ребенок, и любимая работа и успехи в ней, вместо того - что "я ИЛИ в отношениях, или с ребенком ИЛИ вся в работе". 

Опыт человеческой близости обогащает не только отношения, но и саму жизнь, делая ее целостной и наполненной.

Волошина Жанна- психолог, гештальт- терапевт, сертифицированный телесный практик. Работаю очно и в скайп.