А вы умеете отдыхать?

Вот и прошли выходные. Так почему же так трудно утром вставать? Почему чувство усталости не ушло, а напротив, усилилось к понедельнику? Ведь не работала, отдыхала на полную катушку, что не так?

К сожалению сегодня очень многие люди не знают, что такое отдых. Почему-то они считают, что посидеть с подружкой в кафе, выпить пива в баре, поплавать в бассейне, "покачать железо" в зале, прошвырнуться по городу или побродить по лесу с лукошком для грибов и ягод это отдых. На самом деле смена вида деятельности это ни разу не отдых. Да, это ресурс, это получение положительных эмоций, это удовольствие, но не отдых.

Отдых всегда пассивен, мы можем набирать силы лишь в тишине, покое и уединении.

Что бы понять, что такое настоящий отдых достаточно оглянуться вокруг и понаблюдать за природой.

Кошка отдыхает растянувшись на солнышке. Она полностью расслаблена и неподвижна. 

Земля истощается. Наши предки знали, что бы был хороший урожай ей надо дать отдохнуть и хотя бы год ничего не сеять в нее.

Деревья зимой спят, прекращается рост ствола и веток, так они набирают силы для нового цветенья.

Отдых это НИЧЕГОНЕДЕЛАНЬЕ. Природа мудра и знает, что без этого она не выживет. Так почему же люди не дают себе ни минуты покоя, стараясь наполнить активностью каждый миг своей жизни? 

Почему нам так страшно просто ничего не делать? Просто проваляться весь день в кровати, смотря свои любимые комедии или листая глянцевые журналы под приятную музыку. И, конечно речь не идет о том, что бы так проводить все свободное время. Достаточно позволить себе один день НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ в месяц. Этот день будет восстановлением утраченной энергии, главное условие дать отдых и телу и разуму. Отключите мобильный телефон, не выходите в интернет, предупредите своих близких, что вы будете не доступны в этот день, что бы они не начали искать Вас с собаками. Заранее приготовьте все необходимое: легкие закуски, теплое питье, любимые ароматы, самые дебильные фильмы, которые не требуют работы мозга. И наслаждайтесь покоем. Учитесь ничего не делать это сохранит вам здоровье и душевное равновесие, наполнит вас энергией и умиротворением.