Отдых и я

Теперь уж точно отметили и отдохнули.
Праздники прошли, выходные тоже.
Я думаю, каждый из нас помнит, как он собирался наотдыхаться от души в эти длинные праздничные дни.
Но так вышло, что кто-то не успел, кому-то пришлось выйти на работу, а у кого-то навалились заботы и все планы сорвались.
Часто выходит, что время на отдых  откладывается и откладывается. Всегда кажется, что есть что-то более важное, срочное, что отдых может, подождать, что "еще чуть-чуть, а там уже буду отдыхать".
 Нас всех с детства учат работать, работать, работать до потери пульса, до скорейшего достижения целей, а потом опять ставить цели и дальше работать и работать.
Постоянный дефицит личного времени, невозможность уделить время лично себе, и постоянная работа во вне закладывают в человеке хроническое состояние усталости и истощённости.
К чему это приводит, мы все прекрасно знаем: пропадает вкус к жизни, она становится серой и неинтересной, это всё напоминает состояние, переживаемое главным героем в фильме "День сурка"
Какой выход из этого?
Всё бросить? Нет, всё не надо, и  вообще бросать ничего не надо. Необходимо лишь внести свою жизнь определённые моменты.
Обычно, мы отпуск или отдых скромно оставляем напоследок, но он обязательно должен занимать своё место, пусть не сию секунду, но в явном и обозримом будущем. И важно по мере приближения этого самого будущего  его ни в коем случае не откладывать дальше.... до будущих времен.
Эмоциональная составляющая нашей жизни представляет из себя постоянно меняющую кривую, которая находится попеременно в зонах положительных и отрицательных эмоций.  Сейчас мы грустим, а через час можем опять радоваться и наоборот, и в этом нет ничего плохого. Плохо наступает в том случае, когда эмоции находятся лишь в одной зоне, когда у человека хроническое состояние усталости, или же наоборот,  безудержного оптимизма и активности.
Именно отдых даёт нам возможность перевести эмоции из состояния "надо" в состояние "хочу", именно отдых даёт нам возможность снизить интенсивность, дать возможность сделать передышку, как для организма, так и для души.
Вы скажете, что нет времени?
Да, его всегда нет, но давайте не будем забывать, что организм, который не отдыхает, в конце концов истощается. Лошадь не может бежать бесконечно, настанет момент, когда она упадет и больше не встанет. Так и с нами. КПД нашей деятельности снижается, и поэтому эффективность вашей крайне важной работы сводится далеко не к тем результатам, о которых мечталось.
Неважно, карьера или семья, в каждой из ситуации должно понимать, что помимо интересов окружающих, мы  должны, я бы сказал, обязаны, поддерживать интересы и лично свои. Это не эгоизм, это не легкомыслие! Это здравое понимание простой истины: если вы являетесь частью какой-либо системы (в нашем случае это семья) её сохранность и эффективность напрямую зависит от Вашего состояния. А если Ваше состояние на грани, то что тогда можно говорить о целостности? Проще говоря, качество Вашей работы напрямую зависит от качества и регулярности Вашего же отдыха.
Работайте активно, много, с жаром и удовольствием, но не забывайте регулярно перезагружаться.