Отдых и праздники: когда что-то пошло не так

Не секрет, что семейные путешествия во время отпуска часто становятся испытанием на стрессоустойчивость. Значимые праздники, такие как Новый год, Рождество, День Святого Валентина и другие праздники так же создают всплеск обращений к психологам. В эти дни пары чаще обычного ссорятся и начинают переживать кризис отношений. Почему событие, которое должно объединить пару, напротив обостряет сложности общения?

Первое, это завышенные ожидания от предстоящего события. Так ждали, так мечтали и сложилась идеальная картинка в голове, о том как все пройдет. Чем больше предвкушение, тем больше разочарование. А  жизнь вносит свои шероховатости, неожиданности, а иногда и крутые повороты в сюжете отдыха. И такая уж древняя человеческая традиция не замечать хорошее в своей жизни, но «под лупу рассматривать» неприятности. Именно отклоняющиеся от плана события у многих людей вызывают тревогу и автоматически маркируются как неприятные. Увы, не каждый может расслабиться и получить удовольствие, когда что-то пошло не так.

Второе, это то, что будни, часто похожие на «День сурка», хотя и скучны, но  в них есть привычный ритм и знакомые роли для всех.  На отдыхе супруги продолжают узнавать друг друга и не всегда понятно как лучше себя повести, что бы всем было комфортно. Спонтанность происходящего не всегда помогает многим парам, а скорее наоборот, вносит раздражение.

Как же быть? План, конечно, должен быть. Но важно держать в фокусе внимания не сам план, а свое хорошее настроение и радость от жизни. И если какой-то пункт мешает вашему удовольствию, смело меняйте его. А если обстоятельства делают крутые повороты и план рассыпается, то отнеситесь к предстоящему событию, как к игре-квесту. Представьте, что в этой игре могут быть неожиданности, творческие задачи, а вы в процессе решения этих задач получаете удовольствие от приключения.

Желаю всем нам быть Творцами своей жизни, верить в приятные сюрпризы! Лёгкости и оптимизма на этом пути ежедневно! И, конечно, привычки чаще обращать внимание на приятные моменты.