Под депрессией я тут понимаю, не клиническую депрессию, а то что депрессией называют в народе: сниженное настроение, вялость, ощущение, что все бессмысленно, ничего не получится, пустота, апатия и т. д.
В этом состоянии нет острой душевной боли (если есть — то это другое состояние) и это состояние даже не лишено приятности, потому что в нем человек как будто расслабляется внутренне. Как после экзамена, который провалил. И расстроен и расслаблен (потому что уже не надо волноваться).
В это состояние человек может свалиться после длительного периода внутреннего напряжения. А внутреннее напряжение — результат давления на себя. Предъявления требований, претензий к себе, принуждения себя, строгого оценивания себя и т. д.
Чтобы от давления на себя отдохнуть, человек впадает в депрессию. Отдыхает в ней. А когда немного набирается сил — снова начинает себя напрягать и третировать.
Пытаться избавиться от такой депрессии, не разбираясь со своей привычкой давить и контролировать себя — скорее всего не получится.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.