Что такое отдых?

Простой вопрос, над которым, как правило, мало кто задумывается. Мы прочно связали в нашей голове и не растождествляем физиологический отдых тела и психологический, душевный покой. Виной всему, наверное, ускоренный ритм жизни и бытовые хлопоты. Лег на кровать, выспался - считай отдохнул и пришел в себя. Да, часто на первый взгляд этого достаточно, иногда и правда это то, что было нужно. Но если мы рискнем пожелать  "расширенных опций"? Если задумаемся о большем, о том какие потребности на самом деле позволяет удовлетворить отдых?

Знакомо ли Вам:
Вы пили ароматный чай из красивой кружки и не заметили этого,
Вы были в отпуске на море и сегодня  не можете вспомнить никаких ощущений от самого моря,
Спустя всего неделю от возвращения из долгожданной поездки уже чувствуете себя опустошенным, как будто и не бывали нигде.

Почему так? Позвольте мне предположить, что просто напросто не состоялось ВСТРЕЧИ. Встречи с самим собой. Разве это так сложно? Очень может быть.
Во-первых, нужны условия и не все мы обучены прислушиваться к себе - что истинно порадует меня? Что интересно?
Мы путаемся в информационном, маркетинговом потоке, в обещании Именно Того, Что Нам Надо;
мы научились уважать и прислушиваться в окружению, для того, чтобы ладить со всеми, при этом не учитывая свои желания;
мы усвоили, что Вот От Этого будет хорошо и ждем конкретный результат.

Но с нашей душой это не работает, вернее работает не совсем так. Душа (наше глубинное я) настроена на живой контакт. Как хрупкий цветок по мере роста меняет свой облик, так и наше содержание словно струна просит  сонастройки к звучанию. Нельзя отвлекаться, нужно попасть прямо в сердце, "Домой", по выражению Клариссы Пинколы Эстес. Не будучи в контакте, нам фактически нереально узнать туда дорогу. А мы хотим "с плеча" и "бери то, что я тебе подготовил на этот раз". Вот откуда усталость. Ведь жизнь сложно описать только в биологических терминах, как ни старайся получается загадка и чудо. Когда я училась, преподаватель по анатомии так и сказала: "ни один учёный ещё одназначно не объяснил - где находится энергия в мозге и как именно она функционирует". Возможно она права, однако же мы пользуемся этим термином и пытаемся объяснить им свой дефицит или достаток чего-то очень ценного и важного в нашей жизни. Это то, что мы жадно рассчитываем получить взамен туристической путевки, но даже после полного пакета услуг не всегда обнаруживаем в наличии...

Я не могу не добавить, что далеко не все люди озабочены  этой проблемой, и даже не считают ее за проблему. Все дело в том, что наше внутреннее "я" похоже на комнату или дом. А что если человек туда давным давно не заглядывал? А что если он устроил там склад (воспоминаний, страхов, боли), о котором хочется забыть и никогда не вспоминать? Захочет ли он попадать в самое ядро? В этом смысле, не всем комфортно наедине с собой. Для того, чтобы избежать контакта в ход идёт суррогат наполнения и встречи - алкоголь, заедание, суета, навязчивые контролирующие всё действия, огромное количество общения, развлечения, планирование, как способ сбежать в будущее и т.д.

В заключение, хочу сказать, что надо быть большим идеалистом, чтобы верить в постоянную включенность, в непрерывающееся общение со своим источником. Я подозреваю, что с нас это и не требуется. В пример приведу семейные отношения: счастливыми считаются те, в которых все держат руку на пульсе - готовы включиться на просьбу, откликнуться для поддержки и сами опережают с вопросом "все ли у тебя в порядке?", "ты не устал?", или принесут любимое лакомство вместо сотни слов. Таким образом, в любви и к себе и к другим ценее знать, что отклик будет, нежели крепкое слияние. А отдых по сути ничто иное, как маленький любовный подарок, в котором приятно должно быть все - и упаковка и содержание.