Отдых без разочарований

Лето вступило в свои права, позади день летнего равноденствия! Лето - самое традиционное время для отдыха!

Для того чтобы это время было для вас незабываемым, ресурсным, наполнило вас яркими впечатлениями и новым содержанием я предлагаю вам ряд статей под общим названием «Отдых без разочарований».

О чем мне хочется говорить здесь? В чем полезность такого разговора? Я надеюсь, что у нас с вами получится диалог. Кто-то из великих сказал, что жизнь рождается в диалоге. И мне, конечно же, хочется, чтобы статьи были для вас не просто полезными, но и интересными. Ведь как водится, где интерес там энергия. Не за этим ли мы едет в отпуск, планируем и отправляемся в путешествие?

Часто мы говорим себе, когда чувствуем усталость, необходимо зарядиться, сменить картинку, набраться сил, переключиться, восстановиться, набраться новых впечатлений и т.д. Вот первое с чего стоит начать, готовясь к поездке, внимательно услышать свое желание и намерение. Иными словами почувствовать, чего же я хочу на самом деле от поездки, почувствовать внутренний настрой, тогда есть шанс, что отдых пройдет самым наилучшим образом, и никакие внешние обстоятельства не смогут принести вам разочарований, более того, все сложится самым наилучшим образом.

Итак, перед планированием отдыха, послушайте, чего хочет ваша душа? О чем просит вас ваше тело? Уделите внимание настройке. Ведь если инструмент долго не настраивался, он будет фальшивить, и сыграть поистине красивое, трогающее душу и наполняющее нас энергией музыкальное произведение не удастся. Останется лишь сожаление, что время, которое у вас было для отдыха, вы потратили зря.

Отдых – это одна из наших ведущих потребностей, иными словами это то, что нам требуется как воздух, без чего мы не можем полноценно существовать. Уделяя свое внимание этой потребности, мы заботимся о своей жизни самым приятным образом!

В статьях вы узнаете о том:

- Как поступать, когда ваши интересы на время отдыха разнонаправлены? Например, муж, хочет активного отдыха, а жена желает спокойствия и размеренности;

- Как превратить подготовку к отпуску не в утомительное занятие по выбору различных туров, а в атмосферу предвкушения путешествия?

- Как во время путешествия, открывать для себя новые источники энергии, которые явно находятся далеко за пределами наших представлений об идеальном отдыхе?

- Как впечатления об отдыхе, сделать ресурсными и продлить удовольствие после отдыха?

Дорогие друзья, жду ваши сообщения о том:

- Что интересно обсудить вам?

- Какие вопросы возникают у вас?

- Какие у вас есть пожелания?

семейный психотерапевт Светлана Комарова.