Страх за свое здоровье или почему я все время чего-то боюсь?

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня поговорим об ипохондрии. Дочитайте до конца, и вы узнаете об ипохондрии всё что вы хотели коротко и ясно.

Согласно международной классификации болезней, ипохондрическое расстройство F-45.2, на текущий момент, является чуть ли не одним из самых распространенных видов тревожных расстройств.

Это расстройство заключается в том, что человек имеет внутри себя постоянные мысли о заболевании, какой-либо тяжелой болезнью, раком например, инсультом итд. Эти люди часто преувеличивают, даже небольшие и легкие ощущения, до каких-то катастрофических масштабов, грубо говоря, где-то в боку закололо, всё селезёнки «хана».

Они очень часто приписывают себе всевозможные диагнозы и расстройства, которыми страдали возможно их близкие и знакомые. Прочитали об этих болезнях на форумах, что можно ими заболеть или заразиться, они сомневаются во врачебных диагнозах и них очень сильный и тотальный контроль в своем теле любых ощущений.

На любое отклоняющееся от «нормы» ощущение в теле (закололось, зачесалось, занемело) человек начинает думать, что у него присутствует какое-то серьезное заболевание. Например, началась онкология,  случится аневризма сосудов головного мозга, замечает  в своем дыхании какие-то отклонения и ему кажется, что ритм его сердца какой-то не такой, то какое-то покалывание и урчание в кишечнике, а  может быть рак прямой кишки итд.

То есть, по сути, любые соматические ощущения, в его представлении могут вызвать у негокакие-либо страшные, неизлечимые и серьезные заболевания

И часто эти люди являются завсегдатаями, каких-либо поликлиник и диагностических центров спуская иногда достаточно крупные средства на систематическое обследование своего организма.

И наша задача здесь понять, какова причина у человека этого невроза.

Дорогие друзья, здесь весь секрет в том, что любой невроз, в том числе ипохондрия — это определённый защитный механизм нашей психики, который позволяет перенаправить внимание и акцент в головном мозге с одного участка мозга, на другой.

Сейчас попробую раскрыть суть просто и понятно)). Чаще всего это напряжение в участке мозга, появляется, вследствии каких-либо, длительных, нерешенных, психологических проблем, связанных, с какими-либо важными сферами в жизни человека.

Например, в отношениях, проблемами на работе, с родителями итд. И человек об этой проблеме постоянно думает потому, что не может найти вариант для ее решения. То есть, это грубо говоря в человеке присутствует какой-то постоянно незавершенный гештальт, на который им  тратится колоссальное количество энергии и которое  вызывает это сильное напряжение в участке мозга.

И в какой-то момент времени, это невротическое напряжение становится настолько сильным, что происходит определенное переутомление в этом участке.

Представьте себе, что человек постоянно думает о какой-то проблеме, уволиться или нет с работы, сказать или не сказать что-то мужу или жене, о том, что его никто не ценит и он не производит нужное впечатление итд.

И вот здесь страх является той причиной, которая переключает внимание из одной зоны мозга в другую. А страх как мы знаем, по сути, это наш инстинкт самосохранения, который является одним из важнейших регуляторов доминант в коре головного мозга. Поэтому большинство людей страдающих ипохондрический неврозом и  верят, в то что у них какие-то неизлечимые болезни неизвестные науке и не диагностируемые обычными врачами. А страх здесь просто выполняет свою работу, как защитного механизма и переключателя.

Почему человеку часто и недостаточно получить положительный результат своих анализов, чтобы успокоиться.

Поскольку, чем сильнее это напряжение в коре первого  участка мозга, тем больше будет появляться различных источников страха, которые будут вызывать желание постоянной перепроверки диагнозов, симптомов, результатов анализов, пытаясь облегчить искомое напряжение.

И по сути человек будет испытывать все эти ипохондрические симптомы столько, сколько будет у него существовать этот внутриличностный конфликт и незавершённая ситуация.

И моя задача в психотерапии, как психолога, не лечить эти симптомы, связанные с жалобами, а разрешить  этот внутриличностный конфликт. И устранить самое главное напряжение, о котором я написал. Похожая схема работы также эффективна и при других неврозах.

И когда, этот конфликт будет устранен, то защитные механизмы, которые вызывали все эти деструктивные, тревожные и невротические мысли уменьшатся, а в последствии устраняться сами собой, за своей ненадобностью.

Вот как-то так дорогие друзья), я попробовал простым языком рассказать об одной из главных причин формирования неврозов, насколько это у меня получилось, судить вам. Задавайте если есть вопросы, буду рад на все ответить)

Всем моим дорогим читателям, благодарю за то, что уделили время и не уходите пожалуйста без подарка), моя бесплатная для вас  pdf  книга «Семнадцать упражнений для улучшения отношений», в ней изложены, самые эффективные упражнения для улучшения отношений в семье и паре, которые вы сможете применять каждый день с вашими близкими и любимыми https://vk.com/public152763070

Добавляйтесь в друзья https://vk.com/vyukov 

Подписывайтесь на мой канал, там много полезного материала для саморазвития: https://www.youtube.com/channel/UCNDHL0C7Jjuws2KlUPMrB1g/featured?view_as=subscriber

Если вам понравилась моя статья, поделитесь ей пожалуйста в соцсетях)