Слово - серебро, а молчание - зло, часто приправленное выносом мозга.

Слово  серебро а молчание  зло часто приправленное выносом мозга

Пару дней назад вместо того, чтобы сказать важному для меня человеку о своих переживаниях, я начала упрекать его тем, что он не правильно живет и ему бы не помешало подумать над этим... 

Я испугалась реакции моего друга на свои чувства. И поэтому говорила «Ты не такой» вместо «Я чувствую, мне не хватает».

И тем самым я не дала ему шанса узнать меня (что мне важно и чего не хватает при общении с ним). Из моих слов он понял только, что по моему мнению с ним что-то не то.

 И я не дала себе шанса узнать его отношение, его ответ на мои переживания.

 Я испугалась, что он меня не поймет.

Получился вынос мозга.

По итогу я получила ощущение, что меня не понимают, мне было грустно и отвратительно, что я вместо того, чтобы по-человечески поговорить с другом, по-человечески рассказать о том, что меня волнует, от страха отвержения начала его «лечить» и придираться к нему.

 Осознав это, на следующий день я извинилась и нашла силы рассказать о своих страхах и переживаниях. И друг не обиделся, не ушел, как мерещилось мне в моих фантазиях. И я почувствовала себя услышанной. Я не увидела мгновенных изменений, но я дала человеку шанс изменить что-то со своей стороны в нашем общении.

-----

Вынос мозга - это когда мы человеку напрямую не говорим, что мы чувствует, что нам не нравится или чего мы хотим, а упрекаем, обвиняем, пристаем с посторонними вещами. Говорим ТЫ вместо Я. И человек остается в недоумении, чего собственно от него хотят.

---- 

Эта тема кажется мне очень важной. Практически с каждым клиентом мы обсуждаем трудности и страхи в том, чтобы предъявить другому свое настоящее лицо, свою уязвимость, свои чувства, желания.

-----

Некоторые люди не умеют говорить о себе. У них не было принято в семье говорить о своих чувствах. Такие люди, как правило, живут своей головой, будучи малоэмоциональными, холодными (мало дающими эмоции) в отношениях. В моменты, когда другому нужно теплое внимание и поддержка, они начинают критиковать или давать советы.

Некоторым людям запрещали говорить о своих нуждах: «Я — последняя буква в алфавите». Или запрещали одну эмоцию, например, запрещали злиться. И такие люди привыкли помалкивать и улыбаться, когда хочется плакать. Такие люди часто страдают от одиночества. При том, что они сами изолируются от других людей, не открываясь другим.

Большинству людей страшно говорить из-за страха отвержения, из-за страха что тебя не поймут и покинут.

Но парадокс заключается в том, что:

  • Если мы молчим, боясь что нас не поймут- мы не даем другому шанса понять нас.
  • Если мы молчим — мы не даем другому шанса ответить на наши переживания (помощью, поддержкой, своими чувствами, своей позицией). 
  • Если мы молчим — мы не даем другому шанса исправить то, что можно исправить. 
  • Если мы молчим — мы не открываемся, не разделяем переживания и желания с другим, оставляя себя в одиночестве со своими эмоциями.

 

Учитесь говорить другому о своих переживаниях!

Качественное общение - основа для счастливых отношений (с родителями, друзьями, любимыми)!



Просмотров: 623
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что делать, если возникли чувства к другому человеку?
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Уважение к другому человеку - что это?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Легко говорить, что откажешься от богатства, если его не имеешь!
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Что делать, если меня раздражают люди?
  • Кто такие медицинские психологи, что они умеют и на что имеют право
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Что говорить или КАК? Что делают Гении общения
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Что думают о нас люди, что думаем о себе мы?!
  • Слушайся меня, потому что я лучше тебя знаю, как Мне Страшно.
  • Речь и психика: что можно сказать о человеке по его манере говорить?
  • Как говорить о том, что неприятно?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь