|
Собираемся в отпуск! Как организовать свое время на отдыхе?Автор статьи: Бузань Екатерина Андреевна
Лето – необыкновенная пора, когда мы можем провести отпуск весело и интересно. Теплая погода и солнечное настроение помогают вспомнить о тех занятиях, про которые мы забываем зимой. Однако не все люди пользуются возможностями, которые нам дарит лето. И осенью сетуют: «Почему время пролетело так быстро?» или «На что я потратил свой отпуск?!». Чтобы не задавать себе подобные вопросы и проводить каждый летний день с пользой, стоит заранее запланировать самое важное. Обычно нам хочется всего и сразу: поехать в путешествие, посмотреть ближайшие города, позагорать на пляже, побродить по лесу, и т.д. Можно ли воплотить все желания и провести незабываемый отпуск? Можно. Главное –организовать свое время. Для этого существует прекрасный инструмент – интеллект-карты. Интеллект-карта (mind-map, ментальная карта, и т.д.) - это способ представления любой идеи с помощью визуальной формы-карты. Используя данный метод, можно быстро структурировать свои мысли по поводу определенной темы. Интеллект-карту можно нарисовать от руки или с помощью специальных программ. Есть множество сервисов, в т.ч. и бесплатных. Например, XMind, который вы можете скачать на сайте: https://www.xmind.net. Сделать интеллект-карту от руки очень просто:
Давайте рассмотрим на примере, как нарисовать интеллект-карту с помощью трех основных шагов. Шаг 1. Наша тема – как организовать свое время на отдыхе. Поэтому в центре пишем заголовок - «Летний отдых». Выделяем блок цветом, который ассоциируется с темой, как показано на Рис.1. Шаг 2. Добавляем основные разделы для темы «Летний отдых». В нашем случае - «Путешествие» и «Город». В этих разделах будем перечислять то, что хотим сделать во время путешествия и после возвращения. Нарисуем 2 ветви и подпишем их ключевыми словами, как на Рис. 2. Сделаем эти блоки цветными и добавим картинки, которые подходят по смыслу. Шаг 3. Теперьдобавляем ветви к каждому из разделов. В разделе «Путешествие» мы расписываем, что нам нужно взять с собой, на какие экскурсии отправимся, что собираемся посетить, какие подарки купить. На карте указываем ключевые слова и добавляем рисунки. В разделе «Город» напомним себе, что нужно оплатить услуги ЖКХ, сходить в салон красоты, посетить городское мероприятие, встретиться с друзьями и родными. Также оформляем это с помощью слов и иконок. Это только пример. Лучше, если вы создадите интеллект-карту с собственной структурой и наполнением, которая поможет вам эффективно спланировать отпуск. Для того чтобы интеллект-карта была читаемой и удобной, следуйте важным рекомендациям:
Нарисуйте 1-2 интеллект-карты в качестве тренировки. Тему лучше выбрать не очень сложную, например: «Генеральная уборка дома» или «Летние покупки». И после этого можете смело приступать к планированию своего отпуска. Такой способ поможет выявить то, что вы действительно хотите, и прописать шаги к реализации задуманного. Можете быть уверены, что при таком подходе вы сможете организовать отличный отпуск и не забудете про важные дела, т.к. основной план будет перед глазами. Хорошего вам отдыха! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|