Как организовать время? Как все успевать?

Как организовать время Как все успевать

Как организовать время? Как все успевать?

Одна из актуальных проблем современного человечества - это острая нехватка времени в условиях информационного перегруза.

С возрастом понимаешь, что время – это невосполнимый ресурс, поэтому он так ценин, и так важно уметь использовать этот ресурс эффективно, так как от этого напрямую зависит личный успех.


Первое, что необходимо предпринять, если ничего не успеваешь, так это перестать жаловаться. Много дел и мало времени – так будет всегда и это необходимо принять. Каждый день в нашей власти находится 86 400 уникальных секунд, которыми мы имеет право распоряжаться. Как это сделать благоразумно подскажут советы, о которых пойдет речь далее в статье.

Контролируйте время

Редко мы справедливо оцениваем свою силу, оттого чаще преуменьшаем свои способности, не догадываясь о заложенной в нас энергии. Невостребованные единицы сгорают вместе со временем, которое уже не вернуть. Потенциал к эффективному использованию времени заложен в каждом человеке, однако многие готовы обходиться без него и проживать жизнь в слабом темпе.

Ставьте цели, назначая сроки

Определение цели – ключевой шаг к хорошей организации своего времени. К сожалению, ориентированность на действие можно встретить чаще, чем непосредственно на результат. В таком случае люди обычно руководствуются категориями ближайшего. Цель, привязанная ко времени, предполагает определенный рабочий план. Когда цель понятна, планируйте время так, чтобы на первом плане стояли решения самых важных задач.

Определите приоритеты и выдерживайте их

Запишите шесть важнейших задач на следующий день, пронумеровав их в порядке возрастания значимости. Начав работать над выполнением задачи номер один, не переключайтесь на следующую пока первая не будет решена до конца. Со второй, третьей и последующими задачами поступайте аналогично. Не стоит переживать, если выполнить удастся только одну, две или три задачи. Это не принципиально, главное, что вы трудились над самыми значимыми из них. Другие пункты могут подождать.

Такой список можно составлять в конце каждого рабочего дня, затрачивая на это всего 5-7 минут. Первыми пунктами можно поставить те задачи, которые не были завершены в текущий день, а затем новые, возникшие по ходу дела. Велика вероятность того, что новые задачи могут оказаться важнее оставшихся, тогда их следует поставить на первые позиции списка. Бывает, что одни и те же вопросы остаются постоянно нерешенными и день за днем висят в конце списка. Подумайте и решите, имеют ли они действительно какое-либо для вас значение и не следует ли их вовсе исключить из приоритетных задач.

Составьте список задач и следуйте ему

Расставляйте задачи по приоритетам и руководствуйтесь списком. Это один из эффективнейших подходов организации времени. Составьте общий список вопросов, внесите в него задачи, которые необходимо решить. Запись ведите в той очередности свободно, без определенной очередности. Использовать отдельные листы бумаги не желательно, лучше всего завести для этого специальный блокнот.

Список пересматривайте ежедневно. Большие проекты разделяйте на реально выполнимые за день порции. Определяйте приоритеты: те задачи необходимо выполнить сегодня, другие можно отложить на следующий день, третьи поручить исполнителям. Составляйте не только списки на каждый день, но отдельный лист задач на неделю. «Висящих» вопросов быть не должно – если решили какой-то пункт отложить на время, отметьте точную дату, к которой он должен быть выполнен.

Списки желательно анализировать ежедневно, отталкиваясь от приоритетов. При определении временных рамок необходимо принимать во внимание срочность задач и их значение для достижения основных целей.

Тщательный подход к этой простой процедуре поможет запрограммировать подсознание таким образом, что любая задача со временем будет автоматически привязана ко времени, и, соответственно, выполняться вовремя.

Контролируйте уровень работоспособности

В течение дня уровень энергии у человека постоянно изменяется. Для результативной работы следует провести небольшое исследование, с целью узнать, что в такие-то часы организм работает в медленном темпе, а в такие-то он способен выложиться максимально. У каждого свой график, все индивидуально. Самые трудные задачи лучше всего ставить на то время, когда организм максимально деятельный.

Выполняя эти простые задания, вы обязательно увидите, насколько продуктивнее и эффективнее можно использовать свое время, а значит достигать поставленных целей и быть более успешным!

 

С уважением, Татьяна Уланова.



Просмотров: 400
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • Борьба за время: 3 способа увеличить капитал времени для достижения целей
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Задачи конкурса красоты или кому все это нужно
  • Что делать, если целей много, а времени на все не хватает?
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • День вашего рождения – это счастье. Почему? Пять идей, как провести свой День Рождения.
  • Здоровая_психосоматика День 48. Ни на что не хватает времени
  • "Я и так вижу в чем моя проблема - и что дальше?". Задачи психотерапии
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • День, когда все станет так, как мы хотим!..
  • Когда день похож на день: День Сурка и как из него выйти
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (2: Субъективное время)
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Делать трудное, так и не создав трудностей! Как решать сложные жизненные задачи!
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Деньги это любят. Три совета на каждый день для тех, кто хочет стать богатым
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь