Как организовать время? Как все успевать?

Как организовать время Как все успевать

Как организовать время? Как все успевать?

Одна из актуальных проблем современного человечества - это острая нехватка времени в условиях информационного перегруза.

С возрастом понимаешь, что время – это невосполнимый ресурс, поэтому он так ценин, и так важно уметь использовать этот ресурс эффективно, так как от этого напрямую зависит личный успех.


Первое, что необходимо предпринять, если ничего не успеваешь, так это перестать жаловаться. Много дел и мало времени – так будет всегда и это необходимо принять. Каждый день в нашей власти находится 86 400 уникальных секунд, которыми мы имеет право распоряжаться. Как это сделать благоразумно подскажут советы, о которых пойдет речь далее в статье.

Контролируйте время

Редко мы справедливо оцениваем свою силу, оттого чаще преуменьшаем свои способности, не догадываясь о заложенной в нас энергии. Невостребованные единицы сгорают вместе со временем, которое уже не вернуть. Потенциал к эффективному использованию времени заложен в каждом человеке, однако многие готовы обходиться без него и проживать жизнь в слабом темпе.

Ставьте цели, назначая сроки

Определение цели – ключевой шаг к хорошей организации своего времени. К сожалению, ориентированность на действие можно встретить чаще, чем непосредственно на результат. В таком случае люди обычно руководствуются категориями ближайшего. Цель, привязанная ко времени, предполагает определенный рабочий план. Когда цель понятна, планируйте время так, чтобы на первом плане стояли решения самых важных задач.

Определите приоритеты и выдерживайте их

Запишите шесть важнейших задач на следующий день, пронумеровав их в порядке возрастания значимости. Начав работать над выполнением задачи номер один, не переключайтесь на следующую пока первая не будет решена до конца. Со второй, третьей и последующими задачами поступайте аналогично. Не стоит переживать, если выполнить удастся только одну, две или три задачи. Это не принципиально, главное, что вы трудились над самыми значимыми из них. Другие пункты могут подождать.

Такой список можно составлять в конце каждого рабочего дня, затрачивая на это всего 5-7 минут. Первыми пунктами можно поставить те задачи, которые не были завершены в текущий день, а затем новые, возникшие по ходу дела. Велика вероятность того, что новые задачи могут оказаться важнее оставшихся, тогда их следует поставить на первые позиции списка. Бывает, что одни и те же вопросы остаются постоянно нерешенными и день за днем висят в конце списка. Подумайте и решите, имеют ли они действительно какое-либо для вас значение и не следует ли их вовсе исключить из приоритетных задач.

Составьте список задач и следуйте ему

Расставляйте задачи по приоритетам и руководствуйтесь списком. Это один из эффективнейших подходов организации времени. Составьте общий список вопросов, внесите в него задачи, которые необходимо решить. Запись ведите в той очередности свободно, без определенной очередности. Использовать отдельные листы бумаги не желательно, лучше всего завести для этого специальный блокнот.

Список пересматривайте ежедневно. Большие проекты разделяйте на реально выполнимые за день порции. Определяйте приоритеты: те задачи необходимо выполнить сегодня, другие можно отложить на следующий день, третьи поручить исполнителям. Составляйте не только списки на каждый день, но отдельный лист задач на неделю. «Висящих» вопросов быть не должно – если решили какой-то пункт отложить на время, отметьте точную дату, к которой он должен быть выполнен.

Списки желательно анализировать ежедневно, отталкиваясь от приоритетов. При определении временных рамок необходимо принимать во внимание срочность задач и их значение для достижения основных целей.

Тщательный подход к этой простой процедуре поможет запрограммировать подсознание таким образом, что любая задача со временем будет автоматически привязана ко времени, и, соответственно, выполняться вовремя.

Контролируйте уровень работоспособности

В течение дня уровень энергии у человека постоянно изменяется. Для результативной работы следует провести небольшое исследование, с целью узнать, что в такие-то часы организм работает в медленном темпе, а в такие-то он способен выложиться максимально. У каждого свой график, все индивидуально. Самые трудные задачи лучше всего ставить на то время, когда организм максимально деятельный.

Выполняя эти простые задания, вы обязательно увидите, насколько продуктивнее и эффективнее можно использовать свое время, а значит достигать поставленных целей и быть более успешным!

 

С уважением, Татьяна Уланова.



Просмотров: 453
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • Борьба за время: 3 способа увеличить капитал времени для достижения целей
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (2: Субъективное время)
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • Когда день похож на день: День Сурка и как из него выйти
  • Можно ли быть счастливым, если гречка всё время дорожает!
  • Здоровая_психосоматика День 48. Ни на что не хватает времени
  • День сурка или Ловушки времени
  • Сколько времени в день вы тратите на себя?
  • Через какое время после завершения отношений можно начинать новые?
  • Время и наше отношение к времени.
  • 8 вопросов для решения самых сложных задач.
  • Научиться ставить посильные задачи, тем самым достигая цели, у... синички :)
  • Если у него катастрофическая нехватка времени
  • Психолог в организации: задачи, ожидания, ошибки
  • Логинова О.И. Можно ли научиться гипнозу за один день?
  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • Принципы работы в разговорной КПТ психотерапии! Ключевые механизмы, задачи, этапы и цели.
  • Цели, задачи и мотивация
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (5: Основные концепции пси-времени)
  • Психология времени, гл. 4: Репрезентация и конструирование времени (3: Теории репрезентации времени)
  • Игротерапия и сказкотерапия детей (основные задачи по организации арт-терапевтического пространства)
  • 4 основные задачи, которые должен совершить подросток в период подросткового кризиса
  • цели и задачи песочной терапии
  • Цели и задачи психологического консультирования :
  • Что делать, если целей много, а времени на все не хватает?
  • Как организовать свое время и начать работать эффективно?
  • Время лечит, главное не умереть во время этого лечения
  • Задачи и цели психотерапии в общем смысле
  • Перед Новым годом. Планы, цели, задачи



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь