Уверенность в себе: 3 принципа

И что это вообще такое - уверенность в себе, если вдуматься? Надо сказать, что многие ищут уверенность не там, где она лежит.

Образ уверенного в себе человека в расхожем понимании - это часто гибрид супер-героя, эффективного топ-менеджера и строителя коммунизма: всегда готов, без страха и упрека, не-верь-не-бойся-не-проси, не знает поражений и так далее.

 



Образ, далекий от реальности, конечно. И ключевой пункт, на котором держится искаженное понимание, вот: уверенность в себе = высокие скилы + высокая самооценка ("я лучший").

А вот и нет.

В одном старом тексте о любви к себе я писала, что любить себя - это совсем не то же самое, что всегда собой восхищаться.

Любовь к себе это в первую очередь уважение и признание своего права быть, интерес к себе и навык чувствовать, ощущать себя. А восхищение - по случаю и опционально.

То же самое справедливо и для уверенности. По большому счету, уверенный в себе человек вовсе не должен обладать какими-то выдающимися способностями, безграничными возможностями и ресурсами.

Уверенность складывается из трех простых принципов:

1. Хорошее знание себя.

2. Принятие своих ограничений.

3. Укорененность.

Да, быть уверенным в себе - в первую очередь это значит хорошо себя знать. Мне нравится взгляд Полины Гавердовской, которая считает:

"Уверенность в себе связана с ориентировкой в себе и больше ни с чем. (А уж вера в себя - это вообще фикция). Так вот, насчет уверенности в себе. Допустим, вы спите в своей квартире, где живете уже пять лет. Вы встаете ночью в туалет и идете в темноте наощупь. Уверены ли вы, что дойдете? Да. Верите ли, что стены остались на своих местах с вечера? Вы просто знаете это. Дойдете ли в итоге?! Ну да, что за вопрос. Сможете ли вернуться в кровать? И так далее. Вы хорошо ориентированы в своей квартире. <...> Этим и занимается психотерапия. Она не наращивает веру в себя (это делают дурацкие тренинги). Она увеличивает ваше знание о себе, и этого вам хватит". (с) Полина Гавердовская. Источник

Принимать свои ограничения, понимать, что ты не всесилен - казалось бы, просто? Очень важно это уметь, знать пределы своих возможностей, без этого невозможно двигаться вперед, но это совсем не просто - ведь для этого нужно встретиться со своим бессилием...

И если нет укорененности (опоры на тело и среду), то такая встреча становится невозможной: невыносимыми и разрушающими тогда представляется бессилие. 

*** 

О трех принципах уверенности в себе еще планирую более подробно рассказывать в следующих статьях.