Невероятно сложный вопрос или как обрести уверенность в себе

Невероятно сложный вопрос

Или как обрести уверенность в себе?

 Многие считают, что уверенные в себе люди – это яркие, зажигательные, позитивные, успешные, стабильно веселые и лучезарные особы, у которых нет проблем, переживаний, стрессов. Обязательно лидеры, заводилы и «зажигалки». И некоторые очень хотят быть на них похожими, стремятся подражать, копировать это поведение, не особо заботясь о том, что на самом деле за этим поведением стоит.

Но эта статья не о том, что стоит за поведением людей, которые выглядят уверенно. За их поведением может стоять очень многое, начиная от действительно уверенности (может быть, стабильной, а может – ситуативной), заканчивая огромным количеством тщательно скрываемых страхов и боли.  

Эта статья, скорее о том, что может делать человек с самим собой для того, чтобы чувствовать себя неуверенно, и наоборот.

Часто бывает так, что человек, рассказывая о том, как он неуверен в себе, характеризует себя примерно следующими фразами:

 - Я всего боюсь

 - Я краснею на публике

 - Я стесняюсь говорить (танцевать, петь и т.д.)

 - Я вообще какая-то стремная

 - Я все время пытаюсь изменить себя, но все равно чувствую страх

 - Я, как дура(к), чуть что, сразу плачу (смеюсь, обижаюсь и т.д.)

 - Ну, нельзя же быть такой (-им) закомплексованным!

 - У меня некрасивая фигура (нос, волосы, руки и т.д.)

 - У меня дурацкая походка

 - У меня трясутся руки, когда я ем, и это ужасно!

 - Я ненавижу себя за эту неуверенность (страх, тревогу, слезливость и т.д.)!

 - Мне стыдно за то, что я такой (такая).

Какая вырисовывается картина? Лично мне сразу представляется ребенок. Ребенок, который чего-то боится и каким-то образом об этом сообщает. Он может говорить о своем страхе прямо. Может показывать его своими маленькими трясущимися ручками, расширенными глазками, слёзками, порозовевшими щёчками. А может быть, это ребёнок, который от чего-то страдает. Может быть, он чем-то расстроен, может быть, у него приключилось какое-то горе, которое кажется ему невероятно большим, может быть, он столкнулся с какой-то задачей, которую не знает, как решить. И вот он стоит в таком своем состоянии перед родителем, мамой или папой. И что же с ним делает тот, кому так доверяет этот ребеночек, у кого надеется получить помощь, поддержку, защиту? Родитель говорит ему:

 - Не бойся!

 - Не плачь!

 - Улыбайся!

 - Встань на стульчик и рассказывай стишок!

 - Весели публику!

На что надеется этот родитель? Как будто бы, у ребеночка есть такая кнопка, которая может взять и отключить страх, растерянность, грусть, слезы. Ни у кого не вызывает сомнения, что поставить на стульчик и заставить улыбаться и рассказывать стишок ребенка, который заливается слезами – это настоящий садизм. Однако почему-то многим кажется, что обходиться таким образом с самим собой – это норма.

- Тебе плохо? Забудь об этом! Ты должен радовать других людей!

- Ты боишься? Не будь тряпкой! Ты ж мужик!

- Ха-ха! У тебя трясутся руки! Неудачница!

Самое грустное, что кнопка действительно есть. Только срабатывает она не на отключение чувств, а на отключение осознания этих чувств. То есть чувства никуда не деваются, но человек перестает их замечать. А замечает только некоторые проявления, которые ему не нравятся и которые он старается тщательно скрыть, спрятать, посмеяться над ними, поругать себя.

Какие чувства вызывает мама, которая при виде страданий своего ребенка, заботится не о том, чтобы его от этих страданий избавить, а о том, чтобы никто из окружающих их не заметил, прячет его за спину, извиняется перед всеми, хихикает, а потом ругает его за то, что он ведет себя не так, как подобает?

И как может чувствовать себя в такой ситуации ребенок? Он будет чувствовать себя несчастным, нелюбимым, ненужным, поймет, что его истинные проявления – это стыдно, плохо, нельзя. Однозначно, что уверенности такое мамино поведение ему не придаст.

Так и в каждом взрослом человеке живет такой же ребеночек, который в разных ситуациях может чувствовать себя по-разному. И этот внутренний ребеночек подает разные сигналы своему внутреннему родителю, который также есть в каждом человеке. И родитель заботливый и любящий поддерживает своего ребеночка, помогает ему, интересуется им, утешает его. Заботливый родитель проводит вместе со своим ребеночком исследование, благодаря которому находит самые нужные слова, самые верные фразы, знает ключики и секретики, которые помогают ребеночку справиться со сложными ситуациями, получить ощущение опоры и защиты. И такой заботливый родитель появляется не только тогда, когда ребеночку плохо. Он находится рядом всегда, поддерживает, хвалит, рассказывает, как надо, а как не надо, что для ребеночка полезно, а что – вредно, видит таланты, сильные стороны и помогает их развивать, позволяет учиться и ошибаться, радуется успехам и продолжает любить, не смотря на промахи.

Но есть и другой родитель – критикующий. И как раз он делает ребенка несчастным, неуверенным, стыдящимся самого себя.

Самый верный способ обрести уверенность в себе – это закрыть рот критикующему родителю и взрастить в себе заботливого, любящего родителя, начать оказывать себе поддержку, относиться к себе бережно и нежно, искать свои собственные способы, ключики и секретики, обнаруживать свои ресурсы, таланты и способности, любить себя, заботиться о себе, интересоваться своей уникальной природой, дарить себе тепло и уют.

Возможность быть сверхчеловеком, который никогда и ничего не боится, всегда успешен и уверен в себе, неуязвим и позитивен в любой ситуации – это всего лишь иллюзия, ставшая в последнее время очень модной и сбивающая с толку многих людей. Под влиянием этого заблуждения многие начинают искренне верить в то, что кто-то действительно живет именно так и, как следствие, сомневаются в собственной нормальности, если испытывают какие-то другие, отличные от позитивных, чувства, проживают разные состояния. Меж тем, все в точности до наоборот. В жизни каждого, даже самого уверенного в себе, человека случаются ситуации, которые могут быть для него волнительными, в которых он может испытывать страх, тревогу, в которых ему грустно или больно, в которых он злится или раздражается, или же чувствует себя довольным, счастливым и радостным. По-настоящему уверенный в себе человек знает это и позволяет себе быть собой – таким, какой он есть в конкретный момент времени, в том состоянии, в котором он действительно сейчас пребывает, выражает те чувства, которые действительно испытывает, учитывает свои способности, склонности и особенности. И переживать разное – это нормально. А вот быть всегда-всегда в позитивном настроении, всегда улыбаться и смеяться – это, как раз, довольно тревожный звоночек, и за этим может скрываться такая неуверенность, которая и не снилась многим из тех, кто считает себя неуверенными людьми и стремится к такому придуманному и навязанному временем и модой идеалу.

Все, что есть в человеке – прекрасно, потому что именно таким его создала природа, а она гораздо умнее нас с вами всех вместе взятых! Доверьтесь ей и ее воплощению в себе!

 

 



Просмотров: 489
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Как мужчина может всего одной фразой обесценить все то, что вы ему говорите
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое травма и ресурс, и как это может решить жизненные проблемы?
  • Может быть, со мной что-то не так?
  • Что такое страх и чем он может быть полезен
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Уверенность в себе. Что должен делать хороший родитель для ребенка.
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Что за зверь такой – любовь к себе? И как его поймать
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Подсознание есть. Его не может не быть.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь