|
|
Где искать поддерживающих людей, кто ими может быть.Автор статьи: Клименко Татьяна Павловна
В прошлой статье мы говорили о том, как создавать себе поддержку, сегодня поговорим о том, где находить поддерживающих людей и кто может нас поддержать. И как всегда будем готовить "сани летом", то есть заранее будем стараться понять, кто может быть для нас поддерживающим человеком. Например, делать шопинг с человеком для которого это мука мучная совсем не интересно. Не помощник он нам там. Будет закатывать глаза, вздыхать, говорить невпопад: "Да, тебе это идёт, бери!" А на самом деле костюмчик то сикось накось. Или, например, если вы соберётесь пойти поплакаться волевому, нацеленному на результат человеку, то эффект будет таким, как будто вы с разбегу об камни бьетесь. Особенно, если вам в этот момент нужно, чтоб посочувствовали, поддакнули, обняли. Но обратившись к такому человеку, вы рискуете получить накачку: "Вперёд, вперёд и только вперёд!" Короче говоря, нужно написать себе список тем, по которым хотим получать поддержку - душевные переживания; шопинг; учеба; лазанье по горам; обучение езде на мотоцикле; смена имиджа; образа жизни; здоровье; спорт; бизнес; профессиональная сфера, ну и так далее. Здесь может быть все, что угодно, и это может меняться, дополняться. Особо можно выделить темы, связанные с психическими травмами, тяжёлыми жизненными обстоятельствами, болезнями, инвалидностью; потерями, близких, здоровья, красоты; старением; рождёнием и воспитанием детей; усыновлением; избавлением от пристрастий; переездом в другое место и особенно в другую страну и другими темами, где человек бывает особенно уязвим. Здесь, важно особенно тщательно отбирать людей, с ними договариваться. И, возможно, кроме поддерживающего окружения, может понадобится помощь специалистов, тех, кто может поддержать на профессиональном уровне, поможет увидеть ресурсы для совладания, смыслы, посмотреть под другим углом зрения, найти или создать внутренние поддерживающие фигуры. Возвращаясь к списку интересов, где мы хотим получать поддержку. Пишем напротив каждой сферы список людей из ближайшего окружения, могущих поддержать в этой теме. Если таковых мало или совсем нет, подумать, где они "водятся". Сначала перебрать своих знакомых, старых друзей, школьных товащей, лояльных родственников, а потом подумать, где "гнездятся" люди, чьи интересы схожи с теми, которые вы обозначили. Список поддерживающих людей в каждой теме будет претерпевать изменения. Он может расти. О, радость! А может наоборот уменьшаться. Будут отсеиваться люди, которые не могут, не хотят, не способны оказывать поддержку. Ну и ладно! Зато придут те, кому интересна и ваша тема, и вы. Есть ещё некоторые источники поддерживающих персонажей, ну о них в следующих статьях. Клименко Татьяна Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|