Где искать поддерживающих людей, кто ими может быть.

В прошлой статье мы говорили о том, как создавать себе поддержку, сегодня поговорим о том, где находить поддерживающих людей и кто может нас поддержать.

И как всегда будем готовить "сани летом", то есть заранее будем стараться понять, кто может быть для нас поддерживающим человеком.
Первое, что нам нужно сделать, это понять, в каком вопросе мы хотим получить поддержку, и искать по темам. Конечно бывают в жизни люди - близкие друзья, очень понимающие, доброжелательные родственники или партнёры, которые могут поддержать во всем. Но так бывает не всегда. К тому же иногда люди просто могут ничего не понимать в той области, где нам нужна поддержка.

Например, делать шопинг с человеком для которого это мука мучная совсем не интересно. Не помощник он нам там. Будет закатывать глаза, вздыхать, говорить невпопад: "Да, тебе это идёт, бери!" А на самом деле костюмчик то сикось накось.

Или, например, если вы соберётесь пойти поплакаться волевому, нацеленному на результат человеку, то эффект будет таким, как будто вы с разбегу об камни бьетесь. Особенно, если вам в этот момент нужно, чтоб посочувствовали, поддакнули, обняли. Но обратившись к такому человеку, вы рискуете получить накачку: "Вперёд, вперёд и только вперёд!"

Короче говоря, нужно написать себе список тем, по которым хотим получать поддержку - душевные переживания; шопинг; учеба; лазанье по горам; обучение езде на мотоцикле; смена имиджа; образа жизни; здоровье; спорт; бизнес; профессиональная сфера, ну и так далее. Здесь может быть все, что угодно, и это может меняться, дополняться.

Особо можно выделить темы, связанные с психическими травмами, тяжёлыми жизненными обстоятельствами, болезнями, инвалидностью; потерями, близких, здоровья, красоты; старением; рождёнием и воспитанием детей; усыновлением; избавлением от пристрастий; переездом в другое место и особенно в другую страну и другими темами, где человек бывает особенно уязвим. Здесь, важно особенно тщательно отбирать людей, с ними договариваться. И, возможно, кроме поддерживающего окружения, может понадобится помощь специалистов, тех, кто может поддержать на профессиональном уровне, поможет увидеть ресурсы для совладания, смыслы, посмотреть под другим углом зрения, найти или создать внутренние поддерживающие фигуры.

Возвращаясь к списку интересов, где мы хотим получать поддержку. Пишем напротив каждой сферы список людей из ближайшего окружения, могущих поддержать в этой теме. Если таковых мало или совсем нет, подумать, где они "водятся". Сначала перебрать своих знакомых, старых друзей, школьных товащей, лояльных родственников, а потом подумать, где "гнездятся" люди, чьи интересы схожи с теми, которые вы обозначили.
И постараться там бывать и заводить знакомства. Это могут быть как офлайн, так и онлайн сообщества. Можно, например, почти на курсы танцев, писательства или развития бизнеса, и там завести знакомых. Можно ходить на собрания сообществ по интересам. Можно пойти учиться по интересующей теме. Подписаться в группы или страницы.

Даже если вам не удастся с кем-то подружиться, вы будете вращаться с сообществе вашего интереса. Это все равно будет среда поддерживающая вас в вашей направленности. Вы сможете обогащаться идеями, смотреть, читать или слушать о том, как другие справляются с подобными задачами. Как они действуют в неудачах. Как справляются со своими чувствами. Как переживают разные моменты на пути.
Ну а если удалось найти человека, с которым кажется возможным общаться на более близкой дистанции, то можно с ним попытаться договориться о создании взаимоподдержки или попросить его о поддержке. О том как это делать я писала в предыдущей статье. #Как_создавать_себе_поддержку

Список поддерживающих людей в каждой теме будет претерпевать изменения. Он может расти. О, радость! А может наоборот уменьшаться. Будут отсеиваться люди, которые не могут, не хотят, не способны оказывать поддержку. Ну и ладно! Зато придут те, кому интересна и ваша тема, и вы.

Есть ещё некоторые источники поддерживающих персонажей, ну о них в следующих статьях.

Клименко Татьяна
Контакты: E-mail: [email protected]
Запись на личный приём и дистанционное консультирование
(Viber,  WhatsApp): +7-916-390-84-10



Просмотров: 130
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • Что может увидеть каждый в проекте "Взвешенные люди"
  • "Хорошая жена может наскучить. Хороший муж может встать поперек горла". Это как?
  • Урок жизни № 1: "Завтра может и не быть..."
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • Почему в гештальт-терапии не может быть "сопротивления"
  • Когда женщина "звучит", она не может быть в одиночестве
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Всегда говори "нет". Часть первая: люди среди людей
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Невыдуманная история про кильку в томате... или "может, хватит ее есть?!"
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?
  • Из-за чего ваша семья может превратиться в "Титаник"?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Вера, помоги мне, гибну я, может и я тебе чем помогу"
  • Какую поддержку получить от мужа? Или: "Милый, я хочу поговорить…"
  • Почему некоторых людей "колбасит" на теме денег?
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • "Держись!" Откуда и как получить поддержку?
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Почему я боюсь пойти к психологу? Кто же на самом деле психолог и чем он может быть полезен?
  • Когда "земля уходит из под ног" , и где найти поддержку при чрезвычайных обстоятельствах.
  • Сексуальные семейные проблемы. Забеременеть как можно быстрее. В чем может быть проблема?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь