Уверенность в себе, ключ к успеху. Практика активизации уверенности.

Автор статьи: Ушков Андрей

 Для создания уверенности в себе и чувства собственного достоинства, преодоления страхов, тревог, сомнений и самоограничений типа «Я не могу это сделать» или «Я недостаточно умелый» важно сконцентриро­ваться на том, что вы можете сделать, знать, что вы можете это сделать и представить, что вы это делаете. Затем, используя  техники силы разума, которые мы с вами разбирали в курсе целеполагание, вы можете избавиться от  страхов и тревог и получить уверенность в себе, которая вам нужна, чтобы успешно встретить предстоящие испыта­ния и вновь обрести хорошее самочувствие.

Но, есть еще более интересный аспект этих техник. Зачем ждать, когда вы столкнетесь с ситуацией, и вам потребуется приложить титанические усилия для пробуждения в себе уверенности. Вы можете использовать эти техники, чтобы предот­вратить появление у вас каких-либо сомнений в своих силах путем регулярного использования данных методов для подтверждения того, что вы способны сделать все, что захотите. Самый лучший способ лечения, это профилактика. Так что начните тренироваться сейчас, и когда придет время делать свой выбор, у вас будет достаточно сил и уверенности, что бы не отступить с пути своей мечты.

Вы можете развить в себе УВЕРЕННОСТЬ.

 

Разрешите предложить вам пять основных ступеней приобретения качества уверенности и пробуждения чувства со­бственного достоинства.

 

Пять ступеней к уверенности:

 

Ступень №1.

 

Осознайте ваши положитель­ные качества, таланты и достижения. Когда вы думаете о том, где вы себя успешно проявили, это один из видов самоуважения, который создаёт уверенность в себе и позволит вам чувствовать себя на высоте. Но иногда вы забываете о своих положительных качествах и талантах особенно когда встречаетесь с трудностями или с жизненными испытаниями. Чтобы преодолеть такие сомнения в своих силах, вы нуждаетесь в регулярном напоминании себе о том, что вы имеете, и что вы можете сделать. Это поднимает вас в собственных глазах и помогает вам вновь почувствовать себя более уверенно. В курсе целеполагание у нас есть простое упражнение на этот счет. Называется «журнал успеха». Каждый день записывайте минимум 7 дел, которые вам хорошо удались, за которые вы чувствуете гордость. И увидите, ваша уверенность в себе возрастет. Напоминайте себе о том, какой вы уверенный, а не о том какой вы никчемный.

 

На что обращаете внимание, то и развивается.

Это закон.

 

Ступень №2.

 

Утвердитесь в мысли, что вы уже обладаете качествами, которые хотите развить, и все время подтверждайте это, работая над развитием этих качеств. Так как вы являетесь тем, кем вы себя считаете, то если вы себя оцениваете положительно, вы себя будете хорошо чувствовать. Более того, если вы думаете, что обладаете определенными качествами и талантами, то вы ими и будете обладать. Просто важно их потренировать, а на это требуется время. Так же как письмо, ходьба, езда на велосипеде, эти навыки требуют от вас внимания и тренировки. Так же и уверенность можно тренировать.

Что бы помочь себе на этом пути есть простое упражнение. Оно поможет вам сделать это легко и результативно. 

Запишите ваши утверждения о том, кем вы хотите стать, в утвердительной форме, как будто вы уже этим обладаете. Выберите, что для вас важно, и утверждайте, что это существует сейчас, даже если вы не имеете этой вещи или этого качества сейчас, потому что мы становимся такими, какими мы себя видим. Занимайтесь этим упражнением ежедневно около недели, и вы заметите, что чувствуете себя увереннее, и то, чего вы хотите, начнет происходить в вашей жизни. Потому что по природе вещей, все в нас включено. All inclusive, так сказать. Остается только обратить на это внимание.

 

На что обращаете внимание, то и развивается.

Это закон.

 

Это еще не все. Продолжение следует. Но, вы не ждите лучших времен. Идеального времени не будет никогда. Идеальное время это сейчас. 

 

С уважением, Андрей Ушков. www.solnushkov.ru 

Я помогу воплотить ваши мечты в реальность.



Просмотров: 526
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • Вагинизм. Аноргазмия. Хочу уверенности в себе, и в своих силах
  • 15 вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить свою частную психологическую практику
  • Уверенность в себе: я себя знаю
  • Я есть! Уверенность и как в себе ее развить…
  • Как уверенность в себе убивает Веру в Себя
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • А Вы хотите узнать, почему Ваш вес растет, а сделать с этим Вы ничего не можете?
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Что надо сделать родителям, чтобы гарантировать себе ненависть своих детей?
  • Лучшее, что Вы можете сделать для своих денег в этом году
  • Уверенность в себе по-женски или уверенность женщины в себе
  • Воспитание чувства уверенности в себе или как не стать груздем.
  • Уверенность в себе, ключ к успеху. Продолжение для смелых...
  • Фразы, которые убивают уверенность в себе
  • Как обрести уверенность в себе: три пути
  • Хотите иметь высокую самооценку? и Что такое уверенность в себе?
  • Уверенность в себе 5. Убеждения и ценности, которые поддерживают неуверенность.
  • 7 врагов на пути к уверенности в себе
  • Как развить уверенность в себе
  • Как развить уверенность в себе.
  • как развить уверенность в себе
  • Как развить уверенность в себе
  • Как развить уверенность в себе?
  • Как обрести уверенность? Шесть направлений на пути к себе
  • Акция! Не пришло ли время сделать себе подарок?
  • 9 + 1 простых способов обрести уверенность в себе и 3 причины этого не делать
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Природа уверенности в себе. Как избавиться от страха и обрести внутреннюю опору?
  • Уверенность в себе — либо есть, либо нет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь