Уверенность в себе, ключ к успеху. Практика активизации уверенности.

 Для создания уверенности в себе и чувства собственного достоинства, преодоления страхов, тревог, сомнений и самоограничений типа «Я не могу это сделать» или «Я недостаточно умелый» важно сконцентриро­ваться на том, что вы можете сделать, знать, что вы можете это сделать и представить, что вы это делаете. Затем, используя  техники силы разума, которые мы с вами разбирали в курсе целеполагание, вы можете избавиться от  страхов и тревог и получить уверенность в себе, которая вам нужна, чтобы успешно встретить предстоящие испыта­ния и вновь обрести хорошее самочувствие.

Но, есть еще более интересный аспект этих техник. Зачем ждать, когда вы столкнетесь с ситуацией, и вам потребуется приложить титанические усилия для пробуждения в себе уверенности. Вы можете использовать эти техники, чтобы предот­вратить появление у вас каких-либо сомнений в своих силах путем регулярного использования данных методов для подтверждения того, что вы способны сделать все, что захотите. Самый лучший способ лечения, это профилактика. Так что начните тренироваться сейчас, и когда придет время делать свой выбор, у вас будет достаточно сил и уверенности, что бы не отступить с пути своей мечты.

Вы можете развить в себе УВЕРЕННОСТЬ.

Разрешите предложить вам пять основных ступеней приобретения качества уверенности и пробуждения чувства со­бственного достоинства.

Пять ступеней к уверенности:

Ступень №1.

Осознайте ваши положитель­ные качества, таланты и достижения. Когда вы думаете о том, где вы себя успешно проявили, это один из видов самоуважения, который создаёт уверенность в себе и позволит вам чувствовать себя на высоте. Но иногда вы забываете о своих положительных качествах и талантах особенно когда встречаетесь с трудностями или с жизненными испытаниями. Чтобы преодолеть такие сомнения в своих силах, вы нуждаетесь в регулярном напоминании себе о том, что вы имеете, и что вы можете сделать. Это поднимает вас в собственных глазах и помогает вам вновь почувствовать себя более уверенно. В курсе целеполагание у нас есть простое упражнение на этот счет. Называется «журнал успеха». Каждый день записывайте минимум 7 дел, которые вам хорошо удались, за которые вы чувствуете гордость. И увидите, ваша уверенность в себе возрастет. Напоминайте себе о том, какой вы уверенный, а не о том какой вы никчемный.

На что обращаете внимание, то и развивается.

Это закон.

Ступень №2.

Утвердитесь в мысли, что вы уже обладаете качествами, которые хотите развить, и все время подтверждайте это, работая над развитием этих качеств. Так как вы являетесь тем, кем вы себя считаете, то если вы себя оцениваете положительно, вы себя будете хорошо чувствовать. Более того, если вы думаете, что обладаете определенными качествами и талантами, то вы ими и будете обладать. Просто важно их потренировать, а на это требуется время. Так же как письмо, ходьба, езда на велосипеде, эти навыки требуют от вас внимания и тренировки. Так же и уверенность можно тренировать.

Что бы помочь себе на этом пути есть простое упражнение. Оно поможет вам сделать это легко и результативно. 

Запишите ваши утверждения о том, кем вы хотите стать, в утвердительной форме, как будто вы уже этим обладаете. Выберите, что для вас важно, и утверждайте, что это существует сейчас, даже если вы не имеете этой вещи или этого качества сейчас, потому что мы становимся такими, какими мы себя видим. Занимайтесь этим упражнением ежедневно около недели, и вы заметите, что чувствуете себя увереннее, и то, чего вы хотите, начнет происходить в вашей жизни. Потому что по природе вещей, все в нас включено. All inclusive, так сказать. Остается только обратить на это внимание.

На что обращаете внимание, то и развивается.

Это закон.

Это еще не все. Продолжение следует. Но, вы не ждите лучших времен. Идеального времени не будет никогда. Идеальное время это сейчас. 

С уважением, Андрей Ушков. www.solnushkov.ru 

Я помогу воплотить ваши мечты в реальность.