7 врагов на пути к уверенности в себе

В предыдущей статье я поделилась своими размышлениями на тему: "Куда приводит уверенное поведение"

В этой статье опишу, что может мешать в формировании уверенности в себе. Я выделила лишь семь основных пунктов, однако их гораздо больше. Буду рада увидеть Ваши дополнения в комментариях.

Застревать на своих слабых сторонах.

Застревание на своих слабых сторонах мешает принятию себя и соответственно препятствует личностному росту, развитию и уверенности в себе. Сформированная привычка ругать себя приводит к страхам, паникам и волнениям. Мысли, чувства и ощущения имеют негативный характер и порождают все больше комплексов и неуверенности в себе.

Застревать на прошлом.

Застревание на прошлом может быть двух видов: застревание на прошлых успехах, победах и фиксация на негативных событиях прошлого.

Фиксироваться на прошлом, рассуждая, что раньше было лучше, чем сейчас - мешает развитию осознанности и уверенности в себе.

Умение быть здесь и сейчас — верный путь к свободе и уверенности в себе. В прошлом можно найти определенный ресурс, который помогал достигать успеха. Анализ сегодняшнего дня, настоящего этапа жизни поможет найти ресурс в настоящем.

Слушать тех, кто Вас критикует и говорит, что у Вас не получится.

Возможно, в тот момент, когда Вы обращаетесь за помощью и поддержкой вы можете получить противоположное.

Почему так может быть?

Будучи сами не уверены в себе, Вы можете окружить себя неуверенными людьми. Их сомнения по поводу Ваших желаний, проектов, решений могут быть связаны с их опытом, их проекциями. Например: Потому, что у них или их знакомых, что-то не получилось или завершилось неудачно.Поэтому искать поддержку и помощь важно у тех людей, которые уже достигли успехов или у специалистов.

Не быть собой.

Когда человек плохо о себе думает, чаще он пытается стать кем-то другим и надевает на себя маски. Быть кем-то, кем человек не является — это один из врагов формирования уверенности в себе. В общении и взаимодействии это рано или поздно проявится негибкостью, непостоянством. Быть самим собой требует значительной смелости и уверенности!

Быть жертвой.

Позиция жертвы, привычка жалеть себя, обвинять других может привести к депрессивным состояниям. В этой позиции, роли - человек не способен взять ответсвенность за события своей жизни, действовать разумно и объективно, быть уверенным в себе.

Использовать манипуляции.

Люди привыкшие использовать этот способ считают, что это залог уверенности в себе. На самом деле это псевдоуверенность, путь эгоизму. И рано или поздно эта «привычка» начнет распространяться на всех кто рядом: родные, друзья и другие. Таким образом, манипулятор перестанет учитывать интересы и потребности близких. Но самое главное, что манипулятивное поведение не остается незамеченным. И люди втянутые в эту игру начинают это понимать, чувствуя злость, возмущение . Что приведет либо к ответным действиям, либо к дистанции, разрыву отношений.

Привычка давать оценку.

Эта привычка может проявляться по разному: давать оценку себе, другим или ситуациям и событиям.Оценка себя и других мешают принять себя и других. Для уверенности в себе важно - принимать себя, верить в себя.

Принятие других позволяет выработать спокойное, устойчивое и доброжелательное отношение к другим.

Негативная оценка события формирует иррациональные убеждения, порождает отрицательные эмоции, чувства, мешает найти выход из ситуации.Нахождение позитивных моментов в трудных и неприятных ситуациях наоборот помогает легче пережить его и найти выход. Позитивное истолкование неприятного и морально тяжелого переживания формирует уверенность в себе, внутреннюю силу, жизнеспособность и стрессоустойчивость.

Будьте уверены в себе и счастливы!

Благодарю за внимание и интерес к данной теме.