Этот вопрос никогда не теряет свою актуальность. Есть хорошая новость! Уверенность в себе можно развить, если вы понимаете, что вам это необходимо, и вы готовы действовать. Ощущение уверенности в собственных силах дает массу преимуществ: чувство удовлетворенности, адекватное восприятие себя, спокойствие, успех в делах, востребованность и т. д. Если человек не уверен в себе, он часто не доволен собой, постоянно критикует себя, не верит в свои возможности, что напрямую сказывается на качестве жизни, отношениях с окружающими людьми.
Чувство уверенности в себе не является врожденным. Оно развивается в зависимости от таких факторов как окружение, воспитание, также зависит от того, как человек воспринимает критику и поощрение. Здесь стоит заглянуть в детство и посмотреть на взаимоотношения с родителями, на уровень взаимопонимания и поддержки в семье.
Уверенные люди идут по жизни легко, умеют воспринимать критику в свой адрес, адекватно на нее реагировать и извлекать уроки из любой жизненной ситуации. Они отвечают за свои поступки и слова, спокойно воспринимают возложенную на них ответственность за других людей.
Никогда не поздно воспитать чувство уверенности в себе. Главное, этого захотеть и поработать над собой.
Вот несколько советов, которые помогут почувствовать себя увереннее:
1. Многие люди могут сомневаться в себе. Это нормально. Но сомнения можно контролировать и лишить их возможности оказывать чрезмерное влияние на вашу жизнь. Вы сильнее собственных мыслей и они не должны управлять вами. Иногда человек может добиться хороших результатов, но он позволяет сомнениям дезориентировать его. Например, парень пришел сдавать экзамен. Он долго и упорно готовился к этому дню. Но ему не удалось преодолеть сильное волнение и неуверенность в своих силах, поэтому его отправили на пересдачу.
2. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками. Вы ценны сами по себе, потому что вы есть. Самобичевание, сравнение себя с другими, борьба с собой не принесут положительного результата. Так вы останетесь в роли проигравшего. Перестаньте изводить себя собственным несовершенством. Это не значит, что нужно расслабиться и ничего не предпринимать. Принятие позволит почувствовать облегчение, что позволит начать путь изменений в согласии с собственным «я».
3. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Переживания и сомнения способны заставить забыть о том, что есть то, что вы умеете делать хорошо и даже лучше других. В такие моменты вспомните события и достижения, которыми вы гордитесь, где есть ваш непосредственный вклад.
4. Постарайтесь не обращать внимание на тех, кто осуждает вас и не поддерживает. Ведь есть те, кто может быть не заинтересован в ваших достижениях. Некоторые могут откровенно сказать о том, что не верят в вас.
Люди собственными руками ограничивают себя. Порой человек благодаря постоянному развитию, действиям, собственной уверенности добивается невероятных успехов. Не получится стать уверенным в себе за неделю или две, не стоит ждать, что это произойдет без усилий с вашей стороны. Вы сами выбираете, действовать вам или смотреть на достижения других, занимаясь самокопанием. Верьте в себя, работайте над собой и у вас все получится!