Как обрести уверенность в себе

Как обрести уверенность в себе

Этот вопрос никогда не теряет свою актуальность. Есть хорошая новость! Уверенность в себе можно развить, если вы понимаете, что вам это необходимо, и вы готовы действовать. Ощущение уверенности в собственных силах дает массу преимуществ: чувство удовлетворенности, адекватное восприятие себя, спокойствие, успех в делах, востребованность и т. д. Если человек не уверен в себе, он часто не доволен собой, постоянно критикует себя, не верит в свои возможности, что напрямую сказывается на качестве жизни, отношениях с окружающими людьми.


Чувство уверенности в себе не является врожденным. Оно развивается в зависимости от таких факторов как окружение, воспитание, также зависит от того, как человек воспринимает критику и поощрение. Здесь стоит заглянуть в детство и посмотреть на взаимоотношения с родителями, на уровень взаимопонимания и поддержки в семье.


Уверенные люди идут по жизни легко, умеют воспринимать критику в свой адрес, адекватно на нее реагировать и извлекать уроки из любой жизненной ситуации. Они отвечают за свои поступки и слова, спокойно воспринимают возложенную на них ответственность за других людей.
Никогда не поздно воспитать чувство уверенности в себе. Главное, этого захотеть и поработать над собой.

Вот несколько советов, которые помогут почувствовать себя увереннее:


1. Многие люди могут сомневаться в себе. Это нормально. Но сомнения можно контролировать и лишить их возможности оказывать чрезмерное влияние на вашу жизнь. Вы сильнее собственных мыслей и они не должны управлять вами. Иногда человек может добиться хороших результатов, но он позволяет сомнениям дезориентировать его. Например, парень пришел сдавать экзамен. Он долго и упорно готовился к этому дню. Но ему не удалось преодолеть сильное волнение и неуверенность в своих силах, поэтому его отправили на пересдачу.


2. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками. Вы ценны сами по себе, потому что вы есть. Самобичевание, сравнение себя с другими, борьба с собой не принесут положительного результата. Так вы останетесь в роли проигравшего. Перестаньте изводить себя собственным несовершенством. Это не значит, что нужно расслабиться и ничего не предпринимать. Принятие позволит почувствовать облегчение, что позволит начать путь изменений в согласии с собственным «я».


3. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Переживания и сомнения способны заставить забыть о том, что есть то, что вы умеете делать хорошо и даже лучше других. В такие моменты вспомните события и достижения, которыми вы гордитесь, где есть ваш непосредственный вклад.


4. Постарайтесь не обращать внимание на тех, кто осуждает вас и не поддерживает. Ведь есть те, кто может быть не заинтересован в ваших достижениях. Некоторые могут откровенно сказать о том, что не верят в вас.


Люди собственными руками ограничивают себя. Порой человек благодаря постоянному развитию, действиям, собственной уверенности добивается невероятных успехов. Не получится стать уверенным в себе за неделю или две, не стоит ждать, что это произойдет без усилий с вашей стороны. Вы сами выбираете, действовать вам или смотреть на достижения других, занимаясь самокопанием. Верьте в себя, работайте над собой и у вас все получится!



Просмотров: 306
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • Как стать уверенным в себе? (3 часть) Уверен ли в себе агрессивный человек?
  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Вагинизм. Аноргазмия. Хочу уверенности в себе, и в своих силах
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Ты есть то, что ты думаешь о себе
  • Зачем некоторые люди внушают вам, что вы не в себе? Газлайтинг.
  • Я есть! Уверенность и как в себе ее развить…
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • А у вас есть любимый человек? Сейчас вы узнаете кое-что новенькое!
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Уверенность в себе - что это?
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь