|
|
Лекарства нельзя гимнастика (запятую поставьте сами)Автор статьи: Тайгильдина Татьяна Алексеевна
Лекарства нельзя гимнастика (запятую поставьте сами) Когда у меня начала болеть спина, первое время я просто это игнорировала. У меня интересная работа. Я уже начала работать психологом. Работа занимала много внимания, сил, времени. В общем, болеть некогда. Кому знакомо? Наступил момент, когда терпеть боль уже было не возможно. Я начала помогать себе медикаментозно. «Само пройдет» - как-то не сработало. Дальше операция, восстановление, возвращение к работе в своей профессии «Психолог». Жизнь набирает обороты. Все хорошо, но! Ситуация со здоровьем, конечно, кординально улучшилась, только боли в спине никуда не делись. Я поддерживала себя уколами. И вот, однажды, я поехала на психологический декадник. Как водится, в самом начале декадника, все тренера презентуют свои программы. Кто-то рассказывает интересно, кто-то умно… И вот вышла ведущая «Волнового движения». К слову сказать, я тогда о таком направлении в телесных практиках ничего не знала, даже не слышала. Она мало что говорила, а сама была мягкая, гармоничная. И я, без колебаний, пошла за ней. После первого занятия у меня обострились все мои болевые точки, я провела бессонную ночь в болях. Но утром пошла вновь на занятие. Почему? Головой на этот вопрос не ответить. Я не знаю. Я скорее поверила какой-то внутренней интуиции. Эта интуиция меня не подвела. То были мои последние боли. Прошло 10 лет. За все это время ни одного укола, ни одной таблетки. Все это время я занималась и продолжаю заниматься «Волновым движением». За это время я прошла обучение, получила сертификат «Инструктор целостного волнового движения». Занимаюсь сама, веду группы. Параллельно с любимым гештальтом, гештальт-терапией я провожу группы по «Волновому движению». Так что же это за движение? В чем его секрет? Чем отличается от других гимнастик? Все просто. Волна – это природное явление. Это движение изначально гармонично для наших тел. Посмотрите: как двигается ребенок, как он садится, как встает. Как грациозно потягивается кошка. Как любуемся прибоем морской волны или восточными танцами живота. Или, когда долго стоите на остановке в ожидании транспорта, постепенно начинаете покачиваться с ноги на ногу. Если покачиваетесь долго, то не заметно для себя, вы уже вырисовываете ногами восьмерку (знак бесконечности). Знакомо? Сами того не подозревая, вы уже делаете волну. Воновые движения не привычны взрослому человеку. Там не качаем мышцы. После занятия нет усталости, как после фитнеса и не болят ни руки, ни ноги. И тогда возникает вопрос: а что это, а какой прок от таких упражнений? Это движения в волне. Движения, в каждое из которых включено все тело. Каждое движение через приятные потягушки (как кошка проснувшись тянется). Движения направлены на активизацию суставов, связок, сухожилий. Включаются в работу мышцы позвоночника. А мы знаем, что мышцы прикрепляются к костям связками и сухожилиями. А значит, укрепляя связки, сухожилия и суставы, мы делаем мышцы более пластичными, позвоночник более гибким, походку более легой. Т.е. Волна – это здоровье, легкость и хорошее настроение! Я продолжаю заниматься и вести группы. Кто со мной? Присоединяйтесь! С уважением, Татьяна Тайгильдина Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|