Импульс к началу движения.
🚴 Какое то время назад прочитала (к сожалению не могу вспомнить где), о том, что организму гораздо легче поддерживать равномерное прямолинейное движение, чем сменить направление, ритм движение, и тем более его начать из статичного положения. Вы наверное сами замечали, что легче уж, если начал, продолжать что-то делать, и даже, порой, остановиться бывает трудно. Но вот начать чаще всего довольно таки трудно. Как у нас говорят, надо раскачаться.
Это касается как движений в чистом виде, так и в отношении деятельности. Если мы начали что-то делать, не любим, чтобы нас прерывали, не любим переключаться на другую деятельность. Если остановились, потом трудно снова взяться за дело.
🏋 🏄 🏇 Как говорят физиологи, это касается и мышц, - у нас разные мышцы отвечают за равномерное сокращение и за первичный импульс к движению. И эти мышцы по-разному тренируются. Те, кто занимался неравномерными видами спорта, такими, как борьба, например, знают, что это разные вещи - делать набрасывание в определённом темпе и бороться. В борьбе нужны, плюс ко всему, ещё умения быстро переключаться с одного ритма на другой, неожиданно взрываться или переходить к вязкой борьбе. Тут уж не до спокойствия. Нужна постоянная готовность менять ставшие уже комфортными условия.
🎯 🏆 🎨 🎭 🎣 Почему я об этом пишу. Вот мы сейчас с коллегой отрабатываем и переводим в онлайн свой курс с рабочим названием: "Достижение без напряжения..." И нам сейчас приходится определяться к какому моменту "Достижения" мы хотим приглядеться - к самому начальному импульсу, к созданию чёткой картинки цели и пошажной лесенке у ней? Где мы собираемся оказывать поддержку - в самом начальном импульсе, в проработке деталей, или в поддержке волевых усилий в конце, на финише?
🌩 Помучившись, мы решили остановиться на начальном импульсе.
Не знаю, как для кого, для меня самой, это довольно таки трудный момент. Надо осознать чего хочешь, надо представить себе это, и надо набраться храбрости начать движение. А этому часто мешают разные внутренние и внешние голоса. Ну типа того - "это слишком сложно, не получится, ты сначала закончи институт/вырасти детей/заработай миллион/купи квартиру" и тому подобные.
🙈 Кроме того, что и так трудно сменить привычный ритм жизни, взорваться, загореться новой мечтой, тут ещё и долг и совесть и доводы разума, и целая очередь того, что нужно сделать. А если прибавить к этому толпу тех, кто не поддержит, отвернётся, то становится совсем беспросветно.
🐣 И таким образом мечта хоронится ещё не родившись.
Все против неё - собственная неповоротливость, инертность ближайшего окружения, долг, интроекты, семейные послания, ограниченность ресурсов.
☠ Вот так и остаются мечты там, глубоко в памяти. А мы продолжаем работать в организациях и на должностях, которые давно уже хочется сменить, жить с теми, с кем уже ничего не связывает, есть одни и тоже завтраки/обеды/ужины; снимать все те же квартиры; чинить все те же машины, и, кутаясь в целлофановый плащ под дождём, думать об Италии/Индии/Провансе.
⚡💥🌟 И хочется поддержать начальный импульс к мечте! Это особая хрупкая и очень неуловимая материя. Но очень важная в сфере того, меняется ли что то в нашей жизни. Даём ли мы себе в этот момент подпидку? Уважаем ли этот момент зарождения нового. Или приземляем сразу же, не дав цветку распустится.
На эту тему когда то давно я слышала не знаю как назвать - притчу, присказку. "Вы замечали, как птица начинает свой взлёт? Что самое первое она начинает делать перед тем как начать разбег и взмах крыльев? - птица становится гордой! Она приосанивается, набирает воздуха в грудь, смотрит вверх, и только потом начинает взлет!"
💫 Вот на это самый момент мы и хотим посмотреть повнимательней. Помочь приосаниться, набрать воздуха и посмотреть вверх перед взлетом.
Клименко Татьяна
Контакты: E-mail: [email protected]
Запись на личный приём и дистанционное консультирование
(Viber, WhatsApp): +7-916-390-84-10