Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?

Что делать если не знаешь что делать или как перестать бурлачить

Приходят на терапию люди с усталыми лицами, незнающие как жить и что вообще делать с этой жизнью, в которой они потерялись как в сумрачном лесу. Подумали пожилые, да уставшие болеть? Ошибаетесь! Как раз молодые,  приходят 20-30-40 летние, уставшие тянуть лямку жизни.

Эдик (все имена изменены) молодой человек 25 лет, недоволен жизнью, ощущением жизни, нет радости, апатия, частые депрессии, внутренняя пустота.  Откуда то Эдик знает, что родители давно бы разбежались, но остались вместе ради него, чтобы ему было лучше. Жили несчастливо, но зато,  полная семья у ребенка. На одной из сесии вырвалось давно затаенное: «хочу их сделать счастливыми!». На мой вопрос: чем расплатишься с родителями, за то,  что они прожили всю жизнь несчастливо, только лишь бы ты рос в  полной семье? Ответил потерянным голосом: только собственным несчастием. Так маленькие, невыросшие дети, живущие внутри нас, по им только известным критериям, платят по  счетам.

Иногда слышу что то вроде этого: да просто не везет по жизни; ну несчастный  в семейной жизни, стерва попалась, зато в остальном-может крест  такой? ТЕРПЕТЬ  и выжить. Это так знакомо до боли с детства и называется это жизненный СЦЕНАРИЙ. Просто так несчастливо не живут, это очень нужно нашим внутренним детям, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ! Все, что старательно забыли.

Галя 42 года, пришла с бессонницей,  отсутствием энергии, страшным недовольством собой и своим внутренним состоянием, проблемой лишнего веса . Папа в семье Гали пил, устраивал скандалы, мог ударить. Однажды, когда ей было 8, папа ударил шнуром с розеткой по голове и потекла кровь, все очень испугались, а Галя нет. Уже в детстве не могла плакать, только под одеялом, когда никто не видел. Сейчас Галя ставит себе цели и чувствует, что ДОЛЖНА быть «как выставочный идеальный образец», только это никак не получается, поэтому берет всю вину на себя. Должна похудеть, должна быть хорошей мамой, должна отказаться от шопоголизма, должен быть рядом порядочный мужчина, но почему то притягиваются другие, должна снова вернуться в ТО хорошее состояние, когда мир вокруг сиял, должна, должна… По гроб жизни не расплатиться. А внутри живет и мучается отчаявшийся, покинутый ребенок, верящий лишь в то, что все равно «все бесполезно», все равно дадут не то что прошу... ну как тогда в детстве.

Станислав  успешный в своей профессиональной деятельности человек, занимается спортом, есть планы на будущее, есть девушка. Когда рассказывал о себе, не покидало странное ощущение чего то знакомого, проступающего сквозь внешний налет,  но в то же время едва уловимого. «Я все время ДОЛЖЕН делать то, что не люблю» : работать на нелюбимой работе ради хорошей зарплаты, поддерживать неинтересный разговор, чтобы не обидеть человека, ухаживать за девушкой и уделять ей время… «Я чувствую себя по настоящему свободным, только когда я один», все остальное время необходимо соответствовать и тянуть лямку под названием жизнь. Интересен факт, что глагол «тянуть» бессознательно  довольно часто упоминается в разговоре, «я потяну», «нет, это не потяну», «я уже привык тянуть». Бурлаки на Волге! Вот что это мне напоминает! Я вдруг ясно увидела картину Васнецова воплощенную на яву, только вместо крепостных (или наемных?) в ней тянули лямку жизни вполне свободные юридически, умные, красивые, талантливые, только  не знающие как же жить и радоваться этой  жизни люди.

Если вы внимательно посмотрите им в глаза, то увидите живущих в  их душах «потерявшихся детей», изнемогающих под грузом прошлых неудач и боли, детей тоскующих по любви, человеческому теплу и одобрению. Когда то давно они потеряли любовь своих родителей, поддержку и одобрение, в которых так нуждались.

Человек, который испытал недостаток одобрения, не чувствует себя в безопасности в окружающем мире.

Почему же утрата любви вызывает длящийся всю жизнь недостаток чувства безопасности? Этот недостаток закодирован в теле на неосознаваемом уровне.

Потребность ребенка в родительской любви настолько велика, что дети готовы на любые жертвы, лишь бы ее получить, заслужить, выстрадать, выбить… кто на что горазд. И вот эти дети,  живя в душах уже взрослых людей, продолжают жаждать именно той родительской любви, которой не получили, страдать о тех возможностях, которые упустили  и переживать о выборах которые сделали  раньше.

Терапия это пространство, в котором вы приняты и в котором можете принять свои очень «неприличные»  части души.
Очень «неправильные», запретные  чувства.
Возможно, столкнуться лицом к лицу со своим  гневом, страхом, жадностью, завистью, эгоизмом, своей  « тупостью» и неуклюжестью.

Все внутреннее, мучительное, виноватое, когда то  было внешним, вобранным вовнутрь (интроецированным) и ставшим теперь нашим.

Труднее всего признать с уважением и безусловно принять своих «врагов», что они тоже являются частью меня и перестать избавляться, жечь непримиримым судом и критикой.

В терапии придется оплакать и отпустить  детские иллюзии.

Потому что невозможно ни заслужить, ни выбить, ни выстрадать...

Детство было такое, какое было, и дать родительскую любовь, уже не сможет никто: ни муж, ни дети и никакие другие хорошие люди.

 Можно стать самому себе добрым родителем.

Научиться безусловно принимать и любить себя.

По поводу "любви к себе"-это вообще "темная лошадка" в рассуждениях,  пытающихся осмыслить это странное явление.

Для меня безусловное принятие означает:
Сказать абсолютное «да» себе настоящей, со всеми своими странностями, недостатками, чудачествами, несовершенствами, ошибками  и предыдущим опытом. И любовь к себе начинается примерно там, где можно впервые почувствовать сострадание ..к самой себе.

Вместо критики.

Вместо чувства  вины, за ошибку.

Вместо стыда, за свою несостоятельность.

Все это становится возможным в безопасном терапевтическом пространстве и качественном контакте с терапевтом.

 

Дети не рождены  жить бурлаками. Люди рождаются, чтобы любить и быть любимыми, творить и счастливить, потому что это и есть наша природа - ОБРАЗ и ПОДОБИЕ.

автор Людмила Тен



Просмотров: 485
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Что делать, если все всем должна?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кому ты что должна в этой жизни и почему так вышло?
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Вы все еще верите, что женщина должна быть недоступной, а мужчина ее добиваться?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Какой должна быть жена? Муж требует, чтобы все было по его, моего мнения он не воспринимает
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Что должна женщина отдавать и делать ради мужчины, чтобы быть любимой, а не использованной
  • Что и кому я должна? Что делать с долженствованиями, которые мешают жить?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как забыть человека и перестать вспоминать все хорошее, что было между нами?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь