<<Плакать нельзя терпеть>> (запятую поставьте сами).

Во время работы с психологом, клиент в какой-то момент может подумать, что психолог "пытается заставить его плакать". Я сама помню, как в терапии со своим первым психотерапевтом думала: "зачем он заставляет меня плакать?!". Спустя много лет я знаю о слезах больше и уже сама "заставляю" людей плакать. Заставляю громко сказано, просто в терапии обстановка безопасна для проявления "слабостей". Такими уж считают слезы у нас, к сожалению.

"Люди плачут не потому, что они слабые. Они плачут потому, что слишком долго были сильными…" Джонни Депп

Клинически доказано, что со слезами выходят "остатки" стресса, т.е. гормоны, которые вырабатывает наш организм, находясь в стрессовых ситуациях. Будь то свадьба, напряжение на работе или какой-либо сюрприз.

В нашем менталитете принято плакать если "кто-то умер", т.е. причины для слез должны быть оооочень вескими. Но тело то про эти вот все заморочки не знает и при малейшем стрессе выделяет "злополучные" гормоны. Накапливаясь они отправляют организм, в прямом смысле. Вот некоторые последствия:

Головная боль

Отсутствие обоняние

Отёки глаз

Подавленное настроение и т.д.(коллеги и читатели, буду рада если дополните, как это у вас) 

Мы умеем их сдерживать, научились, от родителей, в окружении. Так раньше было безопаснее. "Вы три слезы! Кому сказали!!"  или возможно, кто-то вам говорил: "Фу, какая некрасивая девочка - плакса" или "Ты же мужчина, распустил тут нюни!", или никто ничего не говорил, но при этом смотрел осуждающе и отворачивался, а может потом между собой с презрением обсуждали, как вы плакали.

Так вот, плакать можно и нужно, даже если скоро Новый год, день рождения мамы или свадьба. Даже если ничего Такого Не Случилось, но хочется. Не можете плакать про Себя и про что-то Свое (если хочется), включите фильм под который плачется или поговорите с человеком, которому можно (по Вашим ощущениям) поплакать.

А ещё, можно прийти и поплакать в терапии. Можно ко мне, а можно к любому другому специалисту, которому Вы доверяете. Ведь терапия это та территория где Можно очень многое.

А вы разрешает себе плакать? Или может другому с вами плачется легко? Считаете ли слезы признаком слабости? 

Благодарю за Ваше внимание, ставьте "Спасибо" если понравилась статья.

Родился вопрос или хотите дополнить? Добро пожаловать в комментарии! 

Я есть в Instagram @psy_mariya

Принимаю очно и онлайн. 

Запись по телефону +79963855998