Психологические причины панической атаки

При возникновении панической атаки обыденность человеческого существования резко прерывается, словно человек пережил серьёзную травму. Поэтому паническая атака часто ассоциируется с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Но если в случае ПТСР существуют ясные физиологические или психологические причины страдания, то при панической атаке кажется, что нет причин, нет слов и доводов, которыми можно было бы успокоить клиента. Но травма действительно есть, хоть и не проявленная, и событие, спровоцировавшее её, когда-то происходило в реальности. Особенность этой травмы в том, что она не была полноценно прожита, поскольку внимание человека в этот момент было занято чеем-то другим, либо окружение призывало не задерживаться на происходящем, на возникших переживаниях. Наша культура не учит тому, как по-настоящему переживать боль утраты и смерти.

Приведу пример из практики. Дочь клиентки МОГЛА умереть из-за осложнений после опреции, но этого не произошло. В момент, когда эта возможность была вполне реальной, клиентка столкнулась со страхом, отчаянием, мыслями о жизни без своего ребёнка и собственной смерти. Но вот опасность миновала, и сразу навалились новые хлопоты, друзья и родные облегченно вздохнули и все силы были брошены на реабилитацию ребёнка. Итак, ребёнок жив и здоров, а у мамы начались панические атаки. Или вот такой пример. У клиентки умерла мать, с которой они были очень близки, и в это же время выяснилось, что клиентка беременна. Горевать в такой ситуации она несебе не позволила, сконцентрировавшись на ребёнке и его здоровье. Итог – развившиеся панические атаки и агорафобия.

Таким образом, непрожитая невыразимая тоска делает человека абсолютно беззащитным перед ощущением нехватки контроля над происходящим.

Долгосрочной задачей психотерапии в данном случае будет создание новой безопасности, происходящей из осознавания хрупкости человеческого существования, соединённую с решением жить полной жизнью, пытаясь противостоять тревоге потери с позитивной агрессивностью, а также брать и отдавать жизни то, что хочется.