Панические атаки: причины в голове?

Уж столько написано про панические атаки. Автор статьи не исключение - составил целую статейную подборку и все равно есть что сказать про причины ПА.

Причины панической атаки в голове, прямо посреди головы. Там же и лечение. Часто так бывает. Яд является и лекарством.

Все дело в том, как вы контактируете с реальностью, а она - с вами. Я не беру причины паники, которые от Асклепия. Я про уровни и способы осознания реальности.

Задумайтесь:причины панической атаки внутри вашей головы

Вы родились и растете.

Сперва вы тестируете реальность на вкус и ощущения. Затем подключаются эмоции. У вас развивается слух, вы начинаете зрительно различать предметы.

Затем вы учите слова, формируется ваша речь и мышление. Ваш мозг триедин, но я сейчас не об этом.

Буквально с детства каждый из нас научается трем способам осознавания происходящего. Причем здесь панические атаки? Сейчас вы все поймете.

Итак, 3 способа быть в реальности - 3 зоны осознавания мира и себя в нем:

1. Внешнее восприятие. Зрение. Слух. Осязание на поверхности кожи. Ощущения прикосновением к предметам. Тестирование предметов на вкус. Обоняние.
2. Глубинное восприятие. Чувства. Ощущения изнутри. Воображение. Представления. Образы.
3. Центральное восприятие. Мысли. мысли. мысли. Блин, одни мысли!

Прежде чем читать дальше, напишите ваши мысли, приняв участие в опросе, где лежат причины панических атак?

Кто-то ответил, страх, ужас, тревога - конечно же это глубинное восприятие. В глубине головы все. И оказался абсолютно не прав.

Правильный ответ. Барабанная дробь...... Центральное восприятие или средняя зона осознавания.

Мысли! Навязчивые мысли. Тревожные мысли. Липкие мысли.

Люди с паническими атаками и тревожностью в анамнезе 80% времени своей жизни проводят в зоне центрального восприятия.

В то время как люди радостные много времени живут в удовольствии (глубинное восприятие), наблюдая за жизнью (внешнее восприятие) и восхищаясь ей, ощущая кайф от бытия (глубинное восприятие).

Внимание вопрос!

В какой зоне восприятия вы проводите свою жизнь?

Выстройте свою иерархию из трех зон осознавания - хвастайтесь!