Обманчивое восприятие реальности

Одно из значимых осознаний в моей жизни связано с первым семинаром по когнитивно-поведенческой психотерапии. Я смутно догадывалась об этом, но моё знание обрело форму лишь после информации, полученной от лектора. 

Ковпак Д.В. рассказывал про обманчивое восприятие реальности. Как физиологически, так и психологически мы склонны делать ошибочные выводы. Например, ошибкой является даже то, как мы видим этот мир. Вы знаете, что в глазу имеется слепое пятно - область на сетчатке не чувствительная к свету. И, если быть точным, мы просто должны смотреть и в определённом участке мира вокруг видеть дырку, но нашей психике тяжело воспринимать мир не полным и мозг примерно достраивает изображение. И это доказательство того, что мы не точно воспринимаем реальность. 

Есть психологические исследования доказывающие, что мы можем не замечать того, что не вписывается в нашу картину мира. Мы можем просто чего-то не видеть, как американские индейцы не видели приближающиеся корабли Колумба, хотя те уже появились на горизонте, просто смотрели и не видели. Или же интерпретировать какие-то события или мимолётные ситуации ошибочно, например, я перехожу дорогу по пешеходному переходу и сзади меня задевает плечом какая-то женщина и быстро бежит вперёд, я возмущена, так как думаю, что она проявила неуважение к моей персоне, а на самом деле женщина бежит, так как сейчас уйдёт её электричка и, если она не успеет, ей придётся 40 минут ждать следующую. Самые ужасные, известные психологам, случаи - это когда мать не замечает сексуального насилия над ребёнком со стороны другого родителя, родственника или приближённого человека к семье. Мозг матери полностью игнорирует тревожную информацию. 

Зачем нам это знание? Оно может кардинально изменить нашу жизнь, так как ошибаться мы можем во многом. У нас может быть ошибочное понимание наших способностей, возможностей. Недооценивая или наоборот переоценивая их. Мы можем ошибочно воспринимать какие-либо проявления других людей, внешнего мира. Видеть опасность там, где её на самом деле нет. 

Критическое мышление, попытки подвергнуть сомнению свои умозаключения, приведут вас к жизни в состоянии неопределённости, но это и есть свобода, когда вы не находитесь во власти иллюзий, а из этой позиции можно уже начать что-то реально менять к лучшему.