Матрица вокруг нас. Когда мы перестаем видеть реальность.

У нашего мозга есть много отличных базовых функций. Например, мы всегда на автомате начинаем достраивать информацию в плане причинно-следственной связи, наделять всё смыслом, и выдавать раннее признанные успешными реакции. 

Эта цепочка, смысл-реакция, бывает:

– связана с реальностью: «Пахнет свежим хлебом – здесь должны были открыть булочную, наверное открыли – а , вот и она! – зайду» или «На этой поляне много высокой травы – значит много комаров – не буду тут ставить палатку».

– связана с реальностью, но это не точно)) «Прохожий странно на меня посмотрел – не стоило так стричься – в следующий раз одену кепку» (мы понятия не имеем, что там с прохожим и его отношением к стрижке случайного встречного).

– а бывает, не связана с реальностью совсем – «Я сегодня споткнулась третий раз – это потому что я вчера соседке в долг не дала»

Вокруг нас, таким образом, формируется целая матрица смыслов и предсказуемых реакций. Эта система помогает нам серьезно сокращать время, не принимать постоянно новые решения, действовать достаточно быстро, но этот же механизм мешает нам увидеть возможности за пределами уже придуманных смыслов и отработанных реакций. Мешает увидеть реальность и попробовать действовать в соответствии с актуальной информацией. Мешает хотя бы сохранить любопытство и интерес к эксперименту, а это совершенно необходимо для достижения желаемых изменений; для того чтобы действовать в соответствии с актуальной ситуацией.

У Жана-Мари Робина, французского психотерапевта, одного из основателей Европейской Ассоциации Гештальт-терапии, есть чудесная иллюстрация на эту тему:

«Одна шестидесятилетняя дама в ходе нашей первой и второй встречи мне обстоятельно рассказы­вала о том, как она устала от назойливости своих де­тей и внуков, которые завладели ее жизнью и загонят ее в гроб. Кончался прекрасный летний день, и яркий луч солнца упал на лицо дамы и ослепил ее. Но дама, кажется, этого не заметила. Достаточно было отодвинуть кресло на не­сколько сантиметров в сторону, чтобы избавиться от луча солнца, который заставляло даму строить ужас­ные гримасы. Но, как говорил Йоас, «мы восприни­маем ситуацию только в зависимости от наших реаль­ных способностей и желания действовать». По всей вероятности, отсутствие готовности что-то сделать мешало даме заметить ситуацию... Работа над ее се­мейными отношениями, над тем, что мешает ей ус­танавливать и отстаивать свои личностные границы, вероятно, имела бы низкую эффективность, пока па­циентка недостаточно осознает свой прямой контакт с ситуацией, как это и проявилось [с солнечным лучом]»

Одна из основных задач психолога – помочь клиенту посмотреть на реальность вне привычной матрицы смыслов, которая, возможно, уже не имеет никакого отношения к здесь-и-сейчас; попробовать пересмотреть смыслы, поискать новые реакции, увидеть новые возможности.

А вы готовы выйти из матрицы? ;-)