Реальность и Ты или кто управляет твоей реальностью!?.

 «Мы не можем управлять своей жизнью», «обстоятельства оказались сильнее», «выше головы не прыгнешь»… Как часто Вам приходилось слышать эти слова? А  сколько раз Вы сами их произносили?

 Давайте попробуем разобраться, на что мы в действительности способны. Что в наших силах, а что лежит за пределами возможностей? Всё решает судьба, случай, обстоятельства? Или мы сами  кузнецы своего счастья?

 Представьте: утро, очередной рабочий день. Кажется, всё спланировано и учтено,  всё идёт по плану, но… звонок не ко времени, отменил встречу партнёр, опоздал заместитель, задержали отгрузку товара, заболел ребёнок  и т. д., и т. п. А если ко всему прочему прибавляется ещё и какой-нибудь затянувшийся конфликт, отнимающий все силы и время? Сколько таких ситуаций случается каждый день? Как-будто нас растягивают в разные стороны или наоборот, обстоятельства окружили плотным кольцом. И не видно выхода.

  Нас обидели – мы обижаемся, ребёнок получил двойку – мы огорчаемся, нас не понимают – мы раздражаемся, нас «бросили» - мы впадаем в депрессию… Мы отдаём власть над собой другим людям, а после удивляемся, почему мы живём не так, как нам того хочется. Мы откладываем жизнь на завтра, забывая, что живём сегодня.

 Ответьте себе честно:

Счастливы ли Вы?

 Когда последний раз Вы делали то, что нравится именно Вам?

Когда последний раз испытывали счастье - это необыкновенное, ни с чем несравнимое ощущение?

А теперь главный вопрос: «В наших ли силах изменить свою жизнь?». Я отвечу Вам – да!

 Но что  же делать? Как вернуть в свою жизнь гармонию, драйв, возможность заниматься тем, чем хочешь? Когда вам трудно, когда вы не знаете, что сделать и как поступить, нужен чёткий алгоритм действий. Алгоритм, который поможет даже в самых трудных ситуациях.

1. Осознайте свою жизнь - она только ваша и вы вольны поступать в ней так, как сочтёте нужным. Когда начинаешь жить с целью, всё моментально становится на свои места. Жить с целью означает делать то, что любишь, то, что хорошо умеешь, и то, что считаешь для себя важным. Никогда не поздно начать делать то, что ты хочешь.
2. Взять ответственность за свою жизнь на себя. Всё в вашей жизни зависит только от Вас. Ваше отношение к самим себе позитивно в той степени, в которой вы контролируете свою жизнь, и негативно в той степени, в которой вы, согласно своим ощущениям, теряете над ней контроль или попадаете под контроль иной внешней силы. Иными словами, вы можете ощущать, что сами контролируете свою жизнь, испытывая счастье и уверенность, или, что ваша жизнь контролируется другими, и вы беспомощны и чувствуете себя жертвой. В обоих случаях контроль над вашей жизнью начинается с ваших же мыслей. То, как вы размышляете над ситуацией, определяет ваши чувства, а чувства определяют ваше поведение.
3. Понять, что для Вас важно и ценно. От этого зависит, в гармонии с собой и миром вы живёте, или нет. Исходите из своих собственных потребностей, а не поступайте так, как хотят другие (пусть даже самые близкие).
4. Построить свою жизнь исходя из своей уникальности, своих ценностей и своих целей. Почему это так важно? Только когда мы идем своим путём, когда мы делаем в жизни то, что любим и то, во что верим –  только тогда мы счастливы.

 Кажется, что это трудно и порой невыполнимо, но поверьте - это только кажется. Помните: « Дорогу осилит идущий».

 Важно просто понять чего вы хотите – в жизни в целом, или в какой-то конкретной ситуации. Затем, следует чётко описать критерии и начать действовать. Труден только первый шаг.  Порой уходят дни, недели и даже месяцы и годы на то, чтобы его сделать.

И здесь поможет один очень хороший приём – «шаг в неизвестность». Собрать волю в кулак и просто шагнуть…

Вы, конечно, можете оставить всё как есть. Жить так, как привыкли, проблемы никуда не денутся, но вы-то к ним привыкли, они ваши, родные.

  А можете всё изменить. И жить, так как хочется. Позволить себе быть счастливым.

В конечном счёте, выбор только за вами.

 Ксана Капица.