Что поможет изменить свою жизнь к лучшему. Начни делать шаги и все изменится

Вот и наступил очередной новый год!

Даже, если мы его традиционно и не встречали, он все равно пришел. Это как новый день, неделя, месяц, точно также пришел и новый календарный год. 

Нам кажется, что придет новый год  и произойдет некое чудо - случится что-то волшебное. Ан  нет, без нашего на то вмешательства ничего не происходит.

Зачастую  обещаем себе начать  выполнять по утрам  пресловутую зарядку с понедельника,   с первого числа, может кто-то подумывает про то, что в новом году уж точно начнет.

Но... не случилось…не сложилось... ну с понедельника уж точно начну…

Если говорить про себя, то я начинаю в тот момент, когда у меня есть энергия и желание.  Это относится ко всему, чтобы я не захотела делать. Но, как и у многих, я могу любое дело перестать делать. Какой-то интерес пропадает, становится скучно,  лениво. Но есть вещи, которые я делаю долго, по несколько лет.

Например, когда-то я от коллеги услышала про практику утренние странички и выполняла эту задание регулярно в течение нескольких лет. В какой-то момент это стало неактуально и я сейчас не пишу. Хотя время от времени прибегаю к этой практике, когда хочу разобраться в своих мыслях, которые наваливаются «скопом».

Часто рекомендую своим клиентам выполнять практику утренних страничек, когда много мыслей в голове и чтобы освободить свое сознание от беспокойства, предлагаю выкладывать их на бумагу. Это помогает лучше понять себя. Если хоте подробней узнать, то читайте здесь.

Сейчас по утрам практикую медитации и уже пару дней  занимаюсь йогой. С йогой мне сложней. Лениво мне. В тот момент,  когда выполняю, то это не сложно, но через несколько дней лениво приступать.  Видимо, об этом лучше не думать.

Буду наблюдать насколько меня хватит, хотя очень хочу подружиться с йогой на долгие годы.

В этой статье мотивировала вас, как перестать откладывать жизнь на потом. Да  себя тоже.

Решила, что в этом году  я просто обязана выполнить пару своих давнишних желаний. Как выполню, обязательно вам напишу. Я немного суеверна и не люблю преждевременно рассказывать.

Ну, к чему это я все пишу. А вот  к чему. Если вы ждали нового года, чтобы начать внедрять новую привычку. то  пришло самое подходящее время.

Дело в том, что если мы ничего не меняем, то ничего и не меняется.

 Если мы хотим:

То нам в выбранном направлении стоит начать делать, что-то новое и наблюдать за результатом: работает «новое» или нет. Если работает – отлично, если нет, то применяем, что-то другое.

Друзья, прямо сейчас, прочитав мою статью, напишите:

А я со своей стороны обещаю сделать тоже самое - выполнить для себя то, что давно желаю.

А я в свою  очередь буду стараться дисциплинированно выполнять по утрам йогу.  Может это обещание придаст мне мотивации?

А может вы давно хотели записаться на консультацию к психологу

и тоже откладывали?

Чтобы получить личную консультацию, проходите по ссылке https://www.psyoffice.ru/kvintulya/