Своё красивое отражение может видеть в зеркале каждая женщина

В ЗЕРКАЛЕ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

из книги Юлиии Олейниковой "Искусство быть любимой. Ответы на Ваши вопросы"

Когда записала этот заголовок на бумаге, самой стало не по себе. Ведь есть женщины, которые лишены здоровья.

Был случай на презентации книги «Сказки для женщин». Раздавала автографы, подписывая её фразой «Вами любуется мир». Ко мне подошла женщина, с красивыми глазами, но тело у неё было больное: горб, и рука парализована, но при этом одета она была в платье с большим декольте. Я стушевалась, но подписала книжку привычной фразой, в глазах у неё было видно умение радоваться и жить с любовью в душе.

Видела женщин, которые тяжело переносят свою старость. И сама была в их числе. Первый седой волос, первая морщинка. «Как?!! Мы так не договаривались!!! Время, ты что это? Без предупреждения? Меня?»

Одна бабушка болела и говорила мне: «Не приходи, тебе будет неприятно на меня смотреть».

Другая бабуля приходит к врачу, и спрашивает: «Почему у меня голова болит?» В восемьдесят-то лет!..

Была знакома с девушкой, она работала главным бухгалтером, у неё были судороги на лице. Сначала спокойное лицо, а когда она начинала говорить, лицо перекашивалось, голова дёргалась из стороны в сторону, слова ей приходилось протягивать. При всём при этом её муж, когда приезжал за ней на работу, заходил в офис и спрашивал: «Где моя Оленька?»

Не родись красивой, а родись счастливой.

Дорогие женщины, нужно заботиться о себе, беречь себя. Не сомневайтесь в своей красоте, она же у нас – внутренняя ли, внешняя ли – обязательно есть. Гордиться каждой морщинкой.

Моя бабушка была доброй, жизнерадостной и говорила мне: «Юля, ты не плачь, каждая слезинка – новая морщинка». К своей старости относитесь спокойно – она будет, у всех, и разная. Девушка-студентка фантазирует: «Какая я буду в старости? Допустим, я стою в мини-юбки, в южном городе, курю трубку, а на поводке у меня десять кошек!»

Как только женщина перестаёт заботиться о себе, она становится не старой, а развалиной! Будем думать о своей красоте, и заботиться о ней, смотреть в зеркало с уважением к себе. Помните, как Фаина Раневская в кинофильме «Весна», надевая шляпку: «Красота – это страшная сила!»

Внимание, вода! Сколько вы в день выпиваете воды? Много. Вы можете сказать, прописная истина – пить воду. Давайте её соблюдать! Купите себе литр воды или просто налейте воду в бутылку и пейте в течение дня! Морщинки разглаживаются! Суставчики работают! Кожа молодеет!

Облейтесь холодной водой. Ладно… Упростим задачу! Обязательно принимать душ два раза в день утром и вечером. Некоторые женщины могут улыбнуться и сказать – прописные истины. Конечно! Есть ситуации в жизни, когда нет воды, вы в пустыни… Тогда терпите.

Как убрать морщины? Я видела красивую старость! Главное, это добрый, весёлый нрав. Откуда появились сказочные героини, допустим, Баба-яга? От бабушек сварливых и злых. Кикимора болотная – от лохматых и неухоженных тётенек.

Есть около глаз лучики, в основном это морщины от смеха. Что же теперь, не смеяться? Видела девушку, которая сидела с каменным лицом и на любые шутки смотрела вопросительным взглядом. Я подсела к ней и спросила: «Не смешно?» Она доброжелательно мне ответила: «От смеха морщины будут». «Когда?» – захотелось мне спросить. Теперь я знаю, когда.

Следующие морщинки, на лбу – это когда мы часто удивляемся.

Дальше, между бровей глубокая складка злости, строгости. Вы попробуйте улыбнуться и одновременно свести брови. Не получается?

Морщинки вокруг губ – это когда мало целуетесь.

Теперь носогубные складки – скорби, грусти.

Двойной подбородок – это от глупости.

Как же с такими морщинами бороться? С ними не бороться надо, а приноровиться. Делать гимнастику лица, правильно наносить крем и жить с хорошим настроением, расстраиваться, но недолго… чуть-чуть.

Улыбаться, целоваться, не обижаться и не расстраиваться! Пить воду! Принимать водные процедуры, как будто вы стоите под водопадом и природная стихия уносит всё плохое.

Учитесь делать себе самой массаж лица. Как? Все книжки на эту тему – в магазинах, информация – в Интернете.

Знаю, что не все женщины успевают заботиться о своём лице. Надевают платье и идут на работу, а массаж лица не сделают, мокрым полотенцем по подбородку не побьют… Обратно плёнку дня перематываем!.. Делаем массаж, мочим полотенце, бьём по подбородку и теперь идём на работу. Успели, не опоздали? Время всегда найдётся, когда вы понимаете, зачем вам это и что будет, если ничего не делать. Сегодня, завтра, ужас развалины сразу не по чувствуете, а вот через десять лет станет уже поздно. Это не про нас. Мы же заботимся и ухаживает за собой!?

Помните в сказки А. С. Пушкина: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?..» Конец у этого монолога – не в нашу пользу: «…но живёт без всякой славы, средь высокую дубравы, та, что всё ж тебя милей…» Нет другой! Вы в настоящем смотрите в зеркало, а там – Ваше величество женщина. Про таких, как вы, говорят: «У неё весёлый, добрый нрав».

Бывают, смотрят в зеркало гадательно: «Где мой суженый?» Правду не узнаете, а настроение себе можете испортить.

Сегодня смотритесь в каждое зеркало, не пропускайте ни одной возможности поправить свой взгляд, причёску. В нашем театре оперы и балета огромные, царские зеркала. Не призываю вас сегодня всем пойти в театр. Хочу поделиться размышлениями. Раньше в домах, в общественных зданиях весели огромные зеркала, люди смотрели на себя не на бегу.

Призываю смотреть в зеркало свободно, легко, уверенно и репетировать своё счастье всю жизнь, играя свой спектакль.

Невероятное и умопомрачительное, сногсшибательное и поразительной – напротив вас: это вы в зеркале! Неужели вы в таком возрасте, что вам идут сумерки? Вам 45? А вы скажите, что вам 65, и столько комплиментов услышите.

Сколько бы вы лицо не умащали кремом, сколько бы массажей вы не прошли, ваш взгляд может выдать морщины вашего настроения. Пять упражнений для лучезарного взгляда. Сударыни, мы красивы, назад дороги нет, если кто-то со мной решил спорить… вставайте в очередь!

Пять упражнений для того, чтобы глазки светились, морщинки разглаживались. Первое – улыбнитесь! Второе – ручками надавите на точку между глаз, там находится складка или, может, будет, а может, была морщинка скорби. Прижмите её указательным пальчиком и скажите: «Спасибо, извините, вразумите». Третье – посмотрите глазками вверх, вниз, направо, налево. Четвёртое – изобразите руками подзорную трубу и посмотрите в глубину тёплых ладошек сначала правым глазом, потом левым. Вам мир интересен? О, да вы уже подмигиваете?! Пятое – сжимаем плотно губы и, размыкая, посылайте воздушный поцелуй. Упражнение убирает складки вокруг губ, вам даже не нужна помада, губы принимают красивый розовый цвет… Да, и учимся молчать и любить. Балуйтесь!

Теперь вопрос жизни и смерти «Как похудеть?» Нужно, чтобы ваш новый размер стал стилем вашей жизни. Женщины делятся на две категории: которые озадачены похудением всегда и которые живут без этого«хобби» .

Если всё же вы решили похудеть, купите в магазине дорогое-предорогое платье того размера, о котором вы мечтаете. Теперь можно начинать худеть!

Как говорится, к чему это я поправилась?.. К новому гардеробу!

Спорт, движение. Моя подруга гуляет в обед по улицам. Другие женщины увлекаются танцами, идут в спортивные клубы. А вы? Кстати, хотите развить в себе женственность и кротость, танцуйте танец Востока. Все движения мягкие, каждый пальчик танцует.

Желаете быть пантерой? – Тогда фламенко: гордый красивый, сильный танец!

Цыганочка – игра костра в каждой юбки танцующей женщины, танец свободы.

А танго, вальс!..

Дальше – количество и качество пищи. Есть маленькими порциями.

Научитесь ходить с прямой спиной и втянутым животом всегда.

Женщины, увлеченные похудением, говорят об этом всегда, они друг другу понятны, но остальные смотрят на них с тоской и непониманием. Желательно, чтобы эти два лагеря друг друга не трогали, относились друг к другу спокойно.

– Вот, посмотри, идет…Была как точеная, а потом расповадилась.

– Мы и без вашего похудения толк в жизни имеем.

Бывают случаи, сидит девушка на диете день, два, месяц, год, а потом выходит в лес по нужде, садится и слышит: чмок-чмок, а это попа травку кушает.

Моего маленького сына спрашивают:

– Ярослав, сколько съешь шашлыков? Вот Женя один, я два, а ты?

– Я больше трёх.

Когда он был на диете, я его допытывала, что он ел. И один раз он мне ответил: «Мамочка, я съел три персика и очень долго сосал косточку».

Один раз на даче на чердаке нашла книжку шестидесятых годов, серенькую, с мелкими буквами, без картинок. К сожалению, не помню автора и название книги. В ней научным языком было написано, как сохранить молодость. Так как почерк был мелкий, картинок не было, я по привычке открыла последнюю страницу и прочитала вывод: главное, что помогает сохранить молодость, это жить в местах, где преобладают низкие температуры, пить витамины, понижающие температуру тела и безоговорочно любить жизнь. Представляете! Это была последняя фраза в этой тоненькой книжке.

Женщины, какие мы бы ни были, – мы есть! Кушаем вкусно, но понемногу, своими ручками делаем себе массаж, принимаем водные процедуры, ведём подвижный образ жизни и любим своё отражение в зеркале!

Получайте истинное удовольствие от изменений в себе. Вы в спортзал идите не потому, что толстая, а потому что классно танцевать под музыку. Вы крестиком вышивайте не потому, что скучно по вечерам, а потому, что хочется сделать оригинальный подарок своим близким.

Тело женщины молодеет от поцелуев. От доброго весёлого нрава. Вы погладьте свои бёдра, животик и задайте себе три исторических вопроса:

1. Кто виноват? (А. И. Герцен)
2. Что делать? (Н. Г. Чернышевский)
3. С чего начать? (В. И. Ленин)

Дорогие девушки, вам интересно, как поправиться? Скажу одно, радуйтесь и начните делать доброе и хорошее! Кушать пирожки, полюбите мир свой таким, каков он есть. Обещаю, сразу щёчки станут розовыми, глазки весёленькими!

Дыхание – это жизнь! Дышите правильно! Ровно, спокойно! Вдох через нос, при этом живот надувается, на выдохе открываем рот и, говоря, выдыхаем либо выдох осуществляем через нос, втягивая при этом живот.

Обратите внимание на грудь: во время вдоха и выдоха грудная клетка не поднимается. Найдите для себя благодарного зрителя, попросите его, чтобы он следил за вами и говорил, когда вы невзначай делаете что-то не так. Например, поднимаете грудную клетку или захватываете воздух ртом во время вдоха.

Насладитесь жизнью во всех её проявлениях. И бросайте курить… Зачем? На всякий случай! Вы не курите? Тогда не бросайте.