Освободи дракончика = освободись от панической атаки

(про детей и их родителей)

В инете множество статей о панических атаках, о причинах, этапах развития и т.п., мне же интересна задача клиента в терапии – принятие себя таковым какой он есть со всеми своими неприглядными качествами, освобождение от родительских установок, используемых как личные убеждения, осознавание  несоответствия правил «сверху» и собственных желаний, потребностей, возможностей и даже темперамента (сразу оговорюсь, «неприглядные качества» не исчезают, но видоизменяются после их осознавания и принятия клиентом; к этому ведет целая цепочка изменений в убеждениях, желаниях, поступках).

Появление панических атак у детей пугает родителей, они не понимают причин всепоглощающего страха, охватывающего ребенка, но не менее сильное чувство родителя в этой ситуации – раздражение. Непонимание рождает непринятие. Неудобное поведение, которое подчиняет себе все ближайшее окружение, меняет привычный темп жизни, отрывает родителей от их дел, заставляя сосредоточить все внимание на ребенке: сопровождать его в казалось бы в обыденных ситуациях, уговаривать выйти на улицу или остаться в школе с многочисленными обещаниями, что с самим родителем ничего не случится и так бесконечно. Страхи множатся, родитель осознает безысходность ситуации, понимает, что дальше так жить нельзя…
И на этой фазе семья посещает психолога.

Из комментариев родителей их «дети как дети», им много дается, не так уж много требуется, т.е. в жизни ребенка нет каких-либо особенных сложных стрессовых ситуаций.

На первый взгляд это ослабленные внешне и тихие ребятки, но я точно знаю, что они с «дракончиками» внутри. Дракончиками я называю нереализованные потребности ребенка в лидерстве, демонстративности, нарциссических проявлениях – здесь подходит любая форма эгоизма, задавленная родительской  установкой: «Ты хороший мальчик, ты хорошая девочка! В обществе и дома надо вести себя прилично! Злиться плохо! Ты же воспитанный ребенок!».
Безусловно, эта установка появилась не вчера, но и темперамент дается с рождением, нарциссическое расстройство, например, тоже появляется в первые годы жизни ребенка.

Уважая и признавая весь классический перечень причин развития панических атак и учитывая их в своей работе, здесь я описываю только интересный факт из моей собственной практики.
Работать с паническими атаками ребенка легко, если удалось донести суть проблемы в детско-родительских отношениях до старших членов семьи.  Дети (младшие школьники, подростки) достаточно быстро выходят их тяжелых состояний постоянного страха, в том числе, и за счет переосмысления родителями своих убеждения, стиля поведения.

Работая с ребенком: овладеваем стоп-сигналами, учимся дышать, расслабляться, разбираемся с чувствами, прорабатываем страхи, позволяем себе злиться и овладеваем приемами выражения агрессии социально приемлимыми способами, работаем с самооценкой, параллельно привожу родителя к пониманию ошибочных установок, способствующих развитию у ребенка состояния, приводящего к паническим атакам.

Мы вместе просто освобождаем дракончиков и позволяем им быть)))

Моя любимая история из практики:

Мальчишка, 10 лет, физически развит, семья благополучная, мама по образованию педагог, домохозяйка, очень милая, терпеливая, тихая, приличная. несколько инфантильная молодая женщина.
Сын, испытывая непреодолимый страх, не отпускает родителей в любые поездки на машине, отказывается сам выезжать куда бы ни было, со слезами остается в классе (мама в соседнем помещении из-за состояния сына). Трепетный, испуганный, но очень желающий быть самостоятельным и уверенным в себе.

Диагностика выявляет невротическое состояние, в т.ч. нарциссические особенности личности. Из беседы с мамой выясняется, что члены семьи (дедушка) также обладают данным расстройством личности. Мама, в силу своего педагогического представления правильного поведения ребенка, блокировала проявления эгоизма, в т.ч. вербальной агрессии, в следствии чего ребенок находился в постоянном напряжении, в длительном неудовлетворительном психоэмоциональном состоянии, не имея возможности выйти из него.

По договоренности с родителями освободили ребенка от школы на две недели, чтобы исключить стрессовую ситуацию на первом этапе терапевтической работы.  Далее по плану.
Задача мамы узнать, понять, принять особенности личности своего ребенка, научиться с ним взаимодействовать, не ущемляя его потребностей и при этом сохраняя свои права, границы и разумное влияние на сына, воспитывая уважение к личности другого человека.

Работа с песком (юнгианская песочная терапия) уже на 3 занятии позволила проявить мальчику свойственный ему эгоцентризм, песочная терапия дает ясную картину актуальной проблемы на текущий момент, возможность проработать ее в пространстве песочницы и увидеть движение клиента вперед + заряжает подсознание клиента на дальнейшую проработку проблемы.
После 4 – он пошел в школу, еще робко, но уже без сопровождения мамы, а только с сестрой, которая учится в той же школе и занята там своими уроками.
Самый мой любимый момент – это 8-е занятие. Передо мной сидит уверенный нахальный нарцисс, заявляющий, что ему больше не нужен психолог. Действительно, зачем? Он же теперь ходит в школу САМ и ничего не боится!

Помню смешение маминых чувств – радость от излечения и стыд за неблагодарность потомка)))) Пришлось еще раз проинструктировать родителей об особенностях нарциссической личности и правилах общения с ними, о возможных приемах воспитания подрастающего нарцисса.

Так я освободила еще одно дракончика))) Вот только летает он теперь где-то и даже может быть опасен для окружающих. Не так-то легко заманить нарцисса на дальнейшую терапию. Но панические атаки ему теперь точно не страшны! Его мама  с периодичность раз в квартал сообщает мне об этом))) И я им благодарна за получение очередного бесценного опыта в индивидуальном проявлении панических атак.

Вывод один – освобождайте и приручайте дракончиков, разрешите детям злиться и научите их делать это так, что никому вокруг не было больно, а самим деткам страшно, пусть расстаются со своими страхами, пусть реализуют адреналин. Ведь если адреналин существует, значит он зачем-то нужен)))

С уважением, Березина Галина