Депрессивное расстройство : признаки, стратегия выхода.

Депрессивные расстройства занимают ведущее место при обращении к врачам психиатрам. Причем 40 % пациентов с депрессивными, тревожными, невротическими расстройствами обращаются изначально в участковую поликлинику ( к врачам -терапевтам).

Существуют следующие симптомы нераспознанного депрессивного расстройства :

• Нарушение сна
• Хронический болевой синдром
• Необъяснимые соматические симптомы
• Частые визиты к врачу
• Хронические соматические заболевания
• Послеродовой период ( 4 недели)
• Психосоциальные стрессоры

 Критерии гипотимии (стойкого снижения настроения, которое сопровождается уменьшением интенсивности эмоциональной, психической и, иногда двигательной активности) :

• Пониженное настроение в течении большей части времени независимо от ситуации
• Ангедония (психическое расстройство в виде потери чувства радости, наслаждения , часто сопутствует шизофрении, эпилепсии, неврозам, клинической депрессии.)
• Снижение активности, утомляемость
• Уменьшение массы тела на 5 % и больше за месяц.
• Ослабление либидо
• Длительность – больше 2-х недель

Признаки легкого депрессивного расстройства :

• Нарушение концентрации внимания
• Снижение самооценки, неуверенность
• Идея самоуничижения
• Нарушение сна

Депрессивные расстройства ,как правило, лечатся комбинированно : лекарства(психиатр)  плюс психотерапия.

 Алгоритм психотерапевтического воздействия может быть следующим :

• Выявление неадаптивных когнитивных схем
• Обучение паттернам конструктивного мышления
• Систематическая активизация позитивных копингов

 Существует мнение ведущих психиатров, что ноябрь из-за недостатка светового потока является месяцем , наиболее располагающим к депрессивным расстройствам. Именно поэтому, как одним из методов профилактики депрессии, в это время рекомендуется   « световой пинок »- обеспечение максимального света в окружающем пространстве . Будьте здоровы ! :)