Страх оценки. Как избежать "наказания"?

Многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, связаны с индивидуальными особенностями общения. Трудности взаимодействия с окружающими могут приводить к неудачам в личной жизни, конфликтам на работе, отсутствию денег, болезни и т. д.

Групповой анализ является одним из наиболее эффективных методов психологической работы в подобных случаях. Человек начинает лучше понимать причины своих трудностей. Развивается способность и навык справляться с негативными эмоциями,  поддерживать в трудных ситуациях самого себя и других,  лучше выходить из конфликтных ситуаций.

Как работает групповой анализ?

Группа объединяет разных по возрасту, полу и социальному статусу людей. Благодаря этому, появляется возможность понять, что думают о вас окружающие (дети, родители, друзья, коллеги), увидеть привычные для вас способы взаимодействия с людьми, проанализировать их преимущества и недостатки, попробовать другие стратегии поведения.

Что такое групповой анализ?

Сегодня курс психоанализа можно проходить не только индивидуально, но и в группе. Сохраняется основное правило работы классического психоанализа – говорить все, что приходит в голову. В то же время открывается возможность свободной и спонтанной групповой дискуссии.

Преимущества группового анализа:

• метод сочетает в себе глубину классического психоанализа и демократичность групповой психотерапии;
• участие в группе традиционно дешевле индивидуальной работы с    психотерапевтом и требует меньше временных затрат;
• групповой формат позволяет каждому участнику получить большую   поддержку, чем в индивидуальной работе;
• благодаря совместному обсуждению, в группе повышается творческий потенциал и способность к продуктивному решению своих проблем у каждого из участников 

Таким образом, групповой психоанализ открывает путь к дальнейшему психологическому росту, зрелости личности и помогает человеку решать проблемы и в личных отношениях и в достижении профессионального успеха.