Упражнения для групповой работы

В процессе эволюции терапевтической группы и ее поступательных движений в переходе на новые стадии развития наступает стадия  своеобразного замирания, когда энергия в группе становится вязкой,  а интервенции терапевта сфокусированы на продвижении группы. Участники  при этом чувствуют усталость, растерянность. В это момент становится необходимым формирование и поддержка новых способов и форм обозначения себя и поиск новых смыслов нахождения в группе.

В моей практике ведущего  терапевтических групп есть несколько упражнений, значительно  облегчающих прохождение этого этапа. Возможно, кому-то они знакомы, все же, надеюсь, кому-то будут полезны для практики или творческого осмысления и переработки.

Упражнение №1 « Мое место»

Обычно участники группы с самого начала ее существования закрепляют за собой определенное место. Все знают – это место, например, Оли. Оно остается пустым  даже в ее отсутствие. Это место с одной стороны ее ресурс, ее способ контакта, место в иерархии (как вариант) и зона комфорта, с другой стороны – это ее ограничения.  Чтобы исследовать эту зону и прожить новый опыт, предлагаю следующее:

Инструкция: Пожалуйста, встаньте со своих мест и осмотритесь в комнате, походите по ней, прислушайтесь к своим переживаниям, ощущениям, эмоциям.  Сейчас вам нужно найти то место, в котором вам будет уютней более всего, которое вам нравится.

Вопросы для клиентов:

Отзовитесь со своих мест.

1. Что чувствуете на этом месте, как поменялось ваше ощущение в группе себя и других участников?
2. Чем это место отличается от вашего постоянного? Какие ресурсы есть здесь? Какие (на уровне эмоций) есть у этого места ограничения?

Терапевту важно заметить:

1. Как переместились участники группы по отношению к терапевту и к другим?
2. Кто остался на своем месте и выбрал его как единственное комфортное? Про что это свидетельствует?
3. Чем руководствовался клиент при смене места, что это про него, про его жизнь в группе (способ контакта с другими, защитные механизмы).

Далее прошу участников группы поставить свой стул на выбранное место и сесть. Круг обычно получается несколько деформированным, но групповая энергия и фигура меняются. Участники становятся более открытыми и живыми.

Упражнение №2 «Магический круг»

Магии нет никакой, но упражнение очень мне нравится по  качественному личному и групповому результату.

Инструкция: По часовой стрелке пересядьте на стул своего соседа.

Если группа большая, то можно стулья подписать, чтоб не путаться в идентификации.

Я иногда предлагаю и свой стул, сама наблюдаю. Очень любопытно, какими смыслами наделяет каждый участник ваше место.

Вопросы для клиентов:

1. Что ты чувствуешь на этом месте?
2. Кого с этого стула больше видишь, кого меньше и каким?
3. Какие эмоции испытываешь, какие испытывать сложно?
4. Какие ресурсы и ограничения на этом месте?

Делимся переживаниями после каждой смены места.

Терапевту важно заметить проекции  клиентов.

Упражнение длится до тех пор, пока участник вновь не сядет на свой стул.