Моё место в картине мира (упражнение)

Мо место в картине мира упражнение

В практике индивидуальной работы, я использую различные методики и техники, особенно когда клиенту сложно рассказать о себе, о своей системе отношений с Другими и о своей картине Мира, в котором он живёт, какое место занимает. 
В ходе первичной беседы, на этапе знакомства, клиент ориентирован на ту сферу своей жизнедеятельности, в котором проживает дискомфорт и напряжение. При уточняющих вопросах о других сферах жизни может возникнуть сопротивление, ввиду неготовности клиента говорить об этом или ...на это обесценивается и не ставится в приоритет.

Я предлагаю клиенту назвать пять любых животных и расположить их по убыванию значимости, по признаку "нравится", "симпатичен", "так себе", "не очень нравится", "не нравится".
На листе бумаги выписать их в таком же порядке "по вертикали" , оставляя место для написания о каждом. Клиенту предлагаю составить рассказ, в котором будут задействованы все перечисленные животные (по убыванию значимости).

Далее, я предлагаю критерии, которые описывают отношение клиента к себе, Другому и Миру...

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ОБРАЗОВ 

1 животное - отражает степень самолюбия, "Я", отношение к власти, самолюбие.

2 животное - отношение к семье, себя в ней, служит ли им....

3 животное - отношение к работе, к труду, к построению карьеры.

4 животное - проявление и отражение любви.

5 животное - отношение к деньгам, богатству. 


Для многих открываются приятные и не очень осознавания, которые в дальнейшей терапевтической  работе корректируются.

Пример клиентского случая (с разрешения клиента) Клиентка замужем, в браке 10 лет, есть сын.

1 животное: Жил-был тигр. Он был хозяином своей территории. Регулярно, в часымежду временем приёма пищи, обходил свои владения. Он вожак, дающий защиту и безопасность тем, кто находится рядом с ним и на его территории. Достигает целей, вынослив, стратегичен, умён, хитёр.

2 животное: Лошадь, является помощником тигра, помогает ему в охране своей территории, добычи пищи. Загоняет жертву по направлению к тигру. Их сотрудничество приносит пищу, питание для всех жителей: коровы, овцы,свиньи. Но не всегда они её едят. У каждого есть свой выбор пищи. Быстра, стремительна, вынослива.

3 животное: Корова, даёт молоко, тоже питание. Хотя, её присутствие не приносит ничего, кроме молока. Она сама по себе добывает пищу: траву, воду. Но живёт рядом со всеми под защитой тигра. Ей безопасно. Она флегматична, спокойна.

4 животное: Овца, очень чувствительна. Паникёр в этой пятёрке. Является детонатором напряжения среди всех. Её жалеют. (любовь=агрессия+жалость).

5 животное: Свинья, везде суёт свой нос, мешается. На неё никто не обращает внимания....

Эта техника интересна и диагностична, по ней можно выстроить терапевтическую сессию и коррекционную работу клиента, направленную на улучшение качества жизни.

Интересных вам открытий в исследовании и самопознании!!!

С уважением к вам, ваш системный семейный, экзистенциальный психотерапевт, детский гештальт-терапевт Хитрова Олеся Геннадьевна

Получить  мою консультацию вы можете позвонив по телефону:

+7(999) 585-90-77  или +7(963) 463-85-18, Очно, скайп и вибер. 

Жду Вашего звонка!



Просмотров: 481
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чем может помочь арт-терапия. Наглядный пример: "Несуществующее животное"
  • Проживание ситуаций и эмоций. Техника "Тотемное животное"
  • Анализ Ваших рисунков. Тест "Несуществующее животное"
  • Домашние питомцы, отношения "человек-животное"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • #Здоровая_психосоматика. "Бедная овечка" или "овца" - мое к тебе отношение
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Как выйти из "мрачного" круга используя нейрофизиологию или "поделись улыбкою своей"
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • "Я есть!!!" или как не исчезать из своей жизни.
  • "Волшебная таблетка" или "Я хозяин своей судьбы"?
  • Эссе по работе Зигмунда Фрейда "Остроумие и его отношение к бессознательному"
  • Будущее, которое не пугает, а радует! Или "Как стать хозяином своей жизни?"
  • Говорить всегда:"Да"! Даже ценой своей жизни? Метофора.
  • "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней" (за 5-10 минут)
  • "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!"
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • "Зеркальные расстановки" или "Сам себе терапевт".
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Манипуляция "я тебя не держу" или "не нравится, пошла вон! "
  • Тотемное животное: присвой себе силу дикой природы
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Техника "Семейный Ларец" для работы с горем утраты на основе МАК "Семейный круг"
  • Как из "сложного клиента" сделать "клиента любимого"
  • Осколки подлинного "Я". Как стать хозяином своей жизни?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Судно, на котором я плыву"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь