Новый взгляд на проблему похудения

Новый взгляд на проблему похудения 

Большинство подходов в индустрии снижения веса видят человека, как механическую систему, которому достаточно потреблять определенное количество калорий, делать определенное количество физических упражнений, воздействовать на организм с помощью лекарственных средств, делать операции для выкачивания жира или уменьшения объема желудка. Но, к сожалению это устаревший подход! 

Современная психология и медицина рассматривает человека, как биопсихосоциальную систему, то есть у человека есть тело, психика и его социальные привычки. Соответственно становится ясным, что старого однобокого подхода не достаточно, только вылечить тело, не затронув при этом пищевое поведение, пищевую зависимость и прочие вещи, которая ввела в обиход психология. 

Современные психологи вводят понятия типов нарушения пищевого поведения без коррекции, которых 90% людей сбросивших лишние килограммы наберут их обратно в течение года. 
На данный момент выделяют 5 типов переедания: 
1. Компульсивное переедание (Люди этого типа имеют тенденцию зацикливаться на мыслях о еде. Они настолько сосредоточены на некоторых продуктах, что забывают о бытовых вопросах. Нередко ощущают навязчивое стремление что-то съесть и порой говорят, что не способны контролировать свое питание.) 

2. Импульсивное переедание (Люди этого типа страдают импульсивностью, поэтому им трудно контролировать свое поведение, хотя каждое утро они встают с добрым намерением питаться правильно. Правда, они не думают о еде постоянно, но когда видят ее, они не способны сопротивляться соблазну) 

3. Компульсивно-импульсивное (сочетание двух выше описанных) 

4.Эмоциональное переедание или унылое (Люди такого типа переедают, чтобы исцелить свое чувство тоски или успокоить бурю эмоций. Они часто страдают от депрессии, недостатка энергии, низкой самооценки и симптомов боли и имеют тенденцию набирать килограммы зимой) 

5. Тревожное переедание (Люди этого типа заедают свое чувство тревоги или нервозность. Они часто жалуются на предчувствие чего-то плохого, страдают от головных болей и проблем с желудком) 

Отсюда следует, что главной причиной набора лишних килограмм является нарушение пищевого поведения в виде различных типов переедания и соответственно нарушения диеты и правильного питания. 

Поэтому совмещение принципов правильного питания и психологии переедания дает в несколько раз более устойчивый результат в снижение веса и закрепление его на нужной отметке без риска дальнейших срывов. Следовательно, основную работу с человеком, снижающим вес, совершает специально обученный медицинский психолог в области пищевых расстройств, обученный методам коррекции пищевого поведения и знаниям в области диетологии.