Техника глубокого мышечного расслабления

Уникальная и универсальная техника расслабления, проверенная годами практики. Большинство моих клиентов применяют данную технику.

Итак, начнем с главного. Вот описание самой последней версии техники: Психологическая техника: Глубокое Погружение в тело. Версия 2012. 

В современной телесно-ориентированной психотерапии основное внимание уделяется глубинным телесным ощущениям и исследованию того, как потребности, нужды и чувства кодируются в состоянии тела, и ее конечной целью является разработка более реалистичных подходов к разрешению конфликтов, которые связаны с этими нуждами. Это дается путем осознания своих глубинных чувств и потребностей, своей человеческой природы, а значит и познания себя. 

Сегодня в телесно-ориентированной психотерапии общепризнано, что исцеление от телесных недугов может быть достигнуто путем проработки породивших их психологических причин. Исследуя телесные проявления, можно дойти до глубин души человека, разгадать тайны подсознания, добраться до скрытого смысла сил, движущих человеком. Взаимодействуя с подсознанием, мы имеем шанс использовать скрытые в его глубинах внутренние психологические ресурсы. 

Глубокое мышечное расслабление оказывает непосредственное физическое воздействие, начиная от простого мышечного расслабления и до активации всей иммунной системы организма. Она помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, освобождает внутренние силы и улучшает общее самочувствие человека. 

Кто-то может использовать данную технику в качестве способа профилактики и лечения психологический проблем,приводящих к телесным болезням. Кто-то может использовать технику в качестве способа, позволяющего жить полнотой человеческой жизни. А кто-то может использовать технику как способ путешествия в глубины самого себя. 

Нужно отметить, что эта статья признана Лучшей статьей 2012 года 

Предназначение техники – снятие внутренних зажимов (последствия психологических травм и неблагоприятного прошлого опыта. Исходя из того, что любое деструктивное в человеке является следствием недостатка (неразвитости) конструктивного, можно сказать, что техника является универсально и позволяет самостоятельно работать с любыми проблемами, которыми вообще занимается психология. Приводя человека к более полноценной психологической жизни, эта техника тем самым выводит его из замкнутого круга проблем. 

По дороге к самому себе снимаются слои ограничений 

Это так же является Легким способом в два раза меньше болеть 

Что делать, если Вы "ничего не чувствуете" при выполнении техники погружения в тело 

Статья для тех, у кого ничего не получается с техникой глубокого погружения в тело 

Есть вариант работы с техникой погружения в тело – в паре с партнером. На определенном этапе, это позволяет сдвинуть дело с «мертвой точки».Психосоматический массаж. Второе издание статьи "Как делают сказку", 

и первая версия статьи: Как "делают сказку", или психологический массаж