Родительское чувство вины

Первое и одно из самых основных чувств, сопровождающих родителей-это чувство Вины.

Оно выдается маме сразу вместе с маленьким красивым атласным конвертом в роддоме и сопровождает родителей всю оставшуюся жизнь. 
У кого-то это чувство сильное и происходит его опознавание, у кого - то слабее и просто фонит в виде плохого настроения, но без него не бывает. 
Мама переживает, начитавшись книг о правильном воспитании, все ли так она делает. И если это субъективная оценка расходится с внешними проявлениями, то возникает, то самое чувство вины и обвинение себя самой, навешивание ярлыка «плохая мать». Во многих ситуациях, когда родитель чувствует, что не справляется, появляется вина. 

Зачем же нам вина?

Чувство вины – это некий внутренний ориентир, что что - то идет не как, как нам хотелось бы, идет в разрез нашим представлениям и возможно нашим принципам. Внутренний критик, показывающий, что произошло нарушение наших ценностей и установок, потеряли собственную целостность. 
Оно может быть помогающим, чтобы сделать нас чуточку внимательнее и чувствительнее к близким. Но так же может быть и разрушающим и осложнять жизнь. Его так легко пробудить в нас, что окружающие начинают им пользоваться, и наши дети в том числе. 
Но бывает и так, что возникшее чувство вины совершенно не оправдано. Мама, оставившая ребенка с няней, мама не купившая игрушку, мама мало кормившая грудью или наоборот долго и много других ситуаций, когда это не оправдано. И из обычного чувства вина перерастает в невротическую и тогда уже это мешает жить счастливо.

 Что делать?

• Первое и основное это осознавание.
• Признаться себе, что оно есть и принять его в себе.
• Сверить реальность с мыслью о вине. То есть действительно ли это ваша вина. 
• Проанализировать в какой момент оно возникает и в чем его польза или вред сейчас для вас. Иногда это сделать совсем непросто и тогда лучше обратиться к специалисту, который поможет вам осознать, принять и научиться по-другому реагировать.