Стыд, вина и чувство вины

Вина и стыд являются одними из самых тяжелых чувств. Но далеко не всегда человеку удается понять различие между этими переживаниями.

В первую очередь мне хотелось бы поговорить о разнице между реальной виной и невротическим чувством вины. Реальная вина всегда подразумевает, что кому-то был нанесен ущерб, который может быть физическим или моральным и есть виновник этого ущерба. Если один человек оскорбил другого или не выполнил данные кому-то обязательства, то чувствовать себя виноватым вполне естественно. Но в большинстве случаев, существует возможность возмещения ущерба.

Если речь идет о невротическом чувстве вины, то, во-первых, оно может быть фантазийным. Например, человек только предполагает, что другой будет страдать от его действий, что никак не подтверждается жизнью. Например, друг пригласил вас в кино, вы не хотите идти, но не можете отказаться, опасаясь обидеть друга. Но не факт, что друг обидеться, более вероятно, что он поймет вас.

А во-вторых, это чувство возникает тогда, когда есть конфликт интересов. Например, близкий человек ждет от вас определенных действий, а вы хотите поступить иначе. Допустим родители мечтали, чтобы их ребенок пошел в медицинский вуз, а он решил стать автомехаником. В этом случае, родители, конечно же, расстраиваются, но причиной их расстройства является несовпадение жизненных реалий с их ожиданиями, а не то, что их ребенок намеренно хотел причинить им страдания. Но имея склонность испытывать чувство вины, когда кто-то из близких страдает, человек часто жертвует своими интересами в пользу интересов близких, т.к. в противном случае он будет мучиться от сильнейшего чувства вины.

Если говорить о разнице между чувством вины и стыда, то она заключается в том, в случае вины всегда есть пострадавший, а чувство стыда связано с унижением самого человека, при том, что другие люди с его точки зрения, наоборот, оказываются на высоте. Также чувство вины всегда связано с поступком, а стыд относится к самому человеку, в то время, когда его поступок может вовсе не быть плохим или злым. Например, человек может испытывать чувство стыда, когда кажется себе неловким, когда говорит что-то, что считает глупым или несерьезным. Чувство стыда практически всегда связано с низкой самооценкой.