|
|
Чувство вины. Часть 2: психотехника "трансформация вины".Автор статьи: Кузьмина Ася Анатольевна
Психотехника «трансформация вины» - метод арт-терапии. Арт-терапия «разговаривает» на языке эмоций и образов, поэтому является одним из наиболее эффективных инструментов в работе с виной, как тяжелым эмоциональным состояниям. Материалы: Пластилин, влажная салфетка, дощечка (картон) для лепки, картонная коробка – «сейф» для вины. Инструкция 1. Представьте себе образ вины. Теперь возьмите пластилин и вылепите то, что Вы увидели. Обсуждение. Опишите то, что у Вас получилось. Что Вы хотели бы изменить в скульптуре вины? Инструкция 2. Вылепите новую скульптуру – ту, которая будет символизировать что-то вместо вины. Обсуждение. Что у Вас получилось? Что в этой скульптуре нравится Вам больше, чем в прежней скульптуре, которая изображала вину? Инструкция 3.
Комментарии для специалиста: Когда человек говорит о вине, ему нужно дать возможность затем отдохнуть от нее или хотя бы уменьшить ее. Но часто бывает, что он не может расстаться с каким-либо негативным чувством, даже с иррациональной виной, которая мучает его, так как оно почему-то ценно. Поэтому вы оставляете у себя временно этот «сейф», в который он положил свое болезненное чувство (но он снова может открыть его, и возьмет свою вину, если это ему необходимо, когда придет к вам в следующий раз). Это нужно, чтобы:
С помощью этой психотехники человек может научится останавливать свое погружение в вину и страдание. Символическое помещение чувства вины в «сейф» воспринимается, как игра. В то же время, если вы побудите человека отнестись всерьез к этой игре и ярко представить себе, как он складывает свое тяжкое чувство в «сейф», он действительно может испытать некоторое облегчение. И это может стать опытом как сознательного освобождения, так и бессознательной программой, которая начнет реализовываться. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|