Чувство вины в жизни человека.

Когда судишь других, ищи в их вине отсутствие вины. Когда судишь себя, ищи вину там, где вины не видно.

                                                      - Хун Цзычен

           Для начала разберёмся, что из себя представляет чувство вины. А вернее будет сказано -  переживание вины. Так, как  угрызение совести само по себе является наказанием для человека. Переживание вины может заставить человека желать наказания.

Чувство вины в жизни человека

Переживание вины, формирует у человека следующие восприятии жизни:

- позиция "я во всём виноват";

- смирение "я это заслужил";

- стремление быть наказанным: игра в роли жертвы, участие в манипуляциях, частые потери вещей;

- стремление соответствовать чужим ожиданиям;

-  не иметь своих желаний;

- постоянное самокопание;

- потеря уверенности в себе.

Пример.

Взрослая женщина, переживает чувство вины. О чём её чувство вины? О том, как сложилась жизнь у её отца. О том, как женщина оказала помощь своему отцу и это изменило его жизнь. Сказать, что помощь не нужна была, нет, очень нужна - экстренна. И вины её нет, в том, что отец решил заболеть. А она, как  любящий ребёнок своего родителя помогла ему  выздороветь.

В данном случае, женщина взяла ответственность за жизнь человека в свои руки.  Она попросила прощение, за те неудобства, что доставила отцу. Только поговорив с ним, ей стало легче. Так как она задала вопросы, которые крутились в её голове о том, что давало не переносимое  чувство вины.

Избавление от чувства вины.

-  Необходимо проверить, существует ли ваша вина на самом деле.

- Вспомните и проанализируйте причины, по которым вы совершили поступок, вызвавший в вас чувство вины.  Учтите свои ошибки, что бы не повторять их. Отпустите ситуацию и больше к ней не возвращайтесь.

- Возможно, вам будет проще работать  с бумагой. Изложите на бумаге свое чувство вины. Пропишите ситуацию, сделайте выводы и сожгите прошлое с листом бумагой.

- Определитесь с желаниями. Те желания, что у вас есть - они ваши? Или предложенные кем-то? Если да, то откажитесь от них и займитесь собой.

- Создавайте своё личное пространство. У вас есть все права на это.

- Отказывайте в просьбах других, особенно если выполняя их вы испытываете дискомфорт.

- Переживать вину легко, а научиться ценить себя, верить в себя и свои достоинства ещё легче. Стоит только захотеть изменить свою жизнь.

Буду признательна, если нажмете на палец вверх  (сказать спасибо)! А так же подпишитесь на меня, что бы не пропускать мои полезные статьи.

 

 



Просмотров: 173
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Без вины виноватые. Или как мнимое чувство вины отравляет нам жизнь.
  • Чувство вины. Часть 2: психотехника "трансформация вины".
  • Чувство вины, или без вины виноватые.
  • Патовая позиция или «почему я ни жив, ни мертв»? (Чувство вины и его отпечаток на судьбу человека).
  • "Кризисные состояния и чувство вины человека"
  • Три причины, почему вы легко испытываете чувство вины
  • Чувство вины и комплекс неудачницы: "Я хорошая, если у меня все плохо"
  • Как чувство вины губит жизнь.
  • Чувство вины: как простить себя?
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Чувство вины. Часть 1: вина, стыд, ответственность.
  • Чувство вины меня больше не беспокоит!
  • Чувство вины ищет наказания
  • Чувство вины и наказания. Как освободиться.
  • Гипноз и чувство вины перед ушедшими: простить себя и жить дальше
  • Когда чувство вины решает за нас
  • Если в вас погрузили чувство вины (про заражение чужими чувствами).
  • Кто виноват и что делать? Чувство вины
  • Так-себе-мать. Снимаем чувство вины
  • Стыд, вина и чувство вины
  • Власть, ответственность и чувство вины
  • Чувство вины, стыда и ответственность.
  • Чувство вины или как снимают ответственность
  • Чувство вины, когда ребенок попал в беду
  • Родительское чувство вины: одни вопросы
  • Отцы и дети. Чувство вины из-за смерти родителя.
  • Чувство стыда или чувства вины - в чем разница?
  • Ненавистное чувство вины! Как быть?
  • О чём может рассказать Ваше чувство вины?
  • Ниточки, за которые нас дергают... Про чувство вины



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь