Чувство вины или как снимают ответственность

Искупление приносит только жертва

Люди с проблемным чувством вины все очень разные, но грубо и ради формата статьи их можно поделить на 2 категории:

• Обвиняющие других
• Обвиняющие себя

Цель статьи не найти источники откуда это у вас появилось. Это было бы укрепление невроза на мой взгляд. Цель - показать зачем это сейчас и как это работает.

Если один из вышеописанных способов делается с чрезмерной регулярностью, то это привычный способ реагировать и может создавать типичные, повторяющиеся ситуации. Бывает, что это делается так часто и неосознанно, что даже раздражает окружающих.

    Обвиняющие других имеют вторичные выгоды контроля над теми, кто эту вину принимают. Человек, если ему показали его вину, начинает стыдиться и ищет способ оправдаться, либо загладить вину. А значит, попадая под такое влияние, начинает ублажать жертву.

А если обвиняют третье лицо, которого здесь нет – то это поиск поддержки. Удобно, но  насколько это осознанно? Да почти никогда не осознанно. Я раньше возмущался, имея дело с такими людьми, думал – манипуляция. Сейчас скорее вижу ранимость и если хорошо покопаться – можно найти в каждой такой ситуации, стыд и вину за себя. Часто винят других за действия, а себя за беспомощность.

Понять их совсем не сложно – тяжело нести груз ответственности и трудно принимать реальность.

    Обвиняющие себя – тоже интересный способ получить вторичные выгоды. Это способ получить заботу, поблажки, доброту. Способ разжалобить и заставить других проявить человечность. Каждому герою нравятся обвиняющие себя, ведь чтобы проявить себя героем, нужно кого-то спасти, кому-то помочь. Обвиняющие себя не просто при ритуале своих просьб расшаркиваются и извиняются, а реально чувствуют свою беспомощность. Очень милые. Чувствуют себя хуже и беспомощнее чем они есть.  Вторичные выгоды тут очень неплохие, но и расплата немала! Самооценка обвиняющих себя - всегда снижена.

Если ждет вас наказанье 
За плохое поведенье, 
Например, за то, что в ванной 
Вы свою купали кошку, 
Не спросивши разрешенья 
Ни у кошки, ни у мамы, 
Предложить могу вам способ, 
Как спастись от наказанья. 
Головою в пол стучите, 
Бейте в грудь себя руками 
И рыдайте, и кричите: "Ах, зачем я мучил кошку!? 
Я достоин страшной кары! 
Мой позор лишь смерть искупит!"
Не пройдет и полминуты, 
Как, рыдая вместе с вами, 
Вас простят и, чтоб утешить, 
Побегут за сладким тортом. 
И тогда спокойно кошку 
Вы за хвост ведите в ванну, 
Ведь наябедничать кошка 
Не сумеет никогда. 

Конфронтации с этими двумя категориями очень разные, несмотря на похожую проблему. И в каждом случае, чтобы избавиться от типичного способа поведения стоит задуматься – готов ли отказаться от вторичных выгод?