Вы умеете слышать себя? Как Вы замечаете себя в этом мире? Как Вы проявляетесь?
Люди живут теми способами, которыми их научили другие люди или среда. Иногда эти способы актуальны и помогаю, иногда устаревают и перестают работать, и тогда приходится придумывать новые. Но, чтобы понять, что старый способ не работает, нужно периодически его сверять с реальностью и тем самым себя обнаружить в этой реальности: кто я, какой я и чего хочу? Когда этой встречи с реальностью не происходит или мы отчаянно этому сопротивляемся, приходит болезнь.
Часто болезнь – это хороший маркер того, что внутри меня есть какая-то важная потребность, которая хочет быть услышанной или стать заметной, но по каким-то причинам игнорируется, подавляется, отрицается. Потребность – это нечто природное, живое, изнури нас, что не всегда согласуется с голосом разума (социума), но довольно сильное и стремящееся к удовлетворению. Не все потребности лежат на поверхности нашего сознания, большая часть, как правило, скрыты и не осознаются. Однако, тем не менее они живут внутри нас и движут нами. Пока неосознаваемые потребности движут нами, мы беспомощны – кажется, что жизнь нас живет, а не мы ее - и не понимаем, почему мы совершаем те или иные действия. А иногда, нам кажется, что понимаем, но почему-то действия не приносят удовлетворения. Всё не так, да всё не то. Значит все таки потребность остается неудовлетворенной (гештальт не закрыт) и мешает нам быть «сытыми и довольными».
Что делать? Для начала полезно бы понять, что же это за потребность такая, которая просится быть услышанной. И встретиться с ней «лицом к лицу», признать, что она есть. Нужно приостановить внутреннюю борьбу (которая отнимает много сил). Это бывает очень не просто и здесь важно иметь поддержку в лице психолога или терапевта. В некоторых случаях, этого бывает достаточно, чтобы жить стало легче. Появляются более здоровые, альтернативные способы обнаружения и удовлетворения тех самых потребностей. И не обязательно для этого болеть!
Чем и полезна психотерапия: она помогает клиенту научиться распознавать свои потребности и, находить пути их удовлетворения осознанно, повышая, тем самым, качество жизни.
Встреча с собой бывает очень увлекательна, если движущим является детский интерес к себе. И есть поддержка в этом.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.