Как стать уверенным в себе? И можно ли?

Автор статьи: Светлана Филиппова

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Можно ли поднять самооценку? / Как стать уверенным в себе? / Это возможно, если живу с этим уже 30- 40 лет?».

Друзья, возможно всё. Тем более в современном мире, когда так много возможностей. Но давайте по порядку.

Что такое самооценка? Это то, как человек относится к себе. Что думает о себе, своих успехах. Что себе позволяет. Мысли о том, чего достоин.


Зачем же человеку плохо о себе думать? Если настроение, жизненный тонус, и как следствие, дальнейшие успехи напрямую зависят от этого.

Дело в том, что убеждения и мысли человека о самом себе часто прячутся очень глубоко. Умом всё понимаешь, видишь свои достоинства, но чувствуешь иначе.

- «Ну и что, что работаю на серьезной должности. Это только с виду кажется сложным. На деле справится и ребёнок»

- «Ну и что, что готовлю дома как шеф-повар в элитном ресторане. Этому научиться может каждый»

- «Ну и что, что есть два диплома? Так любой может»

Понимаешь? Человек не признаёт свои успехи. Обесценивает их. Считает нормой и не принимает похвалу.

Или ещё вариант. Ругает себя за каждую мелочь. Как будто не чай разлил на стол, а взорвал ядерный коллайдер. И грызет себя: "Ну что за безрукий! Руки растут из…"

Чей голос слышит человек в этот момент? На чьи слова это похоже? Кто так говорил с ним прежде?

Важно осознать это. И принять для себя новые решения. Легко сказать, трудно сделать? В одиночку - да! С помощью поддержки - нет, очень даже доступно и комфортно. Как заменить вредную привычку на полезную. Помните, как в фильме Квартета И: "Вредная привычка быть несчастным. Вреднее сигареты…»

Если ты чувствуешь нечто подобное, хочешь для себя прояснить в каком направлении двигаться - обращайся за диагностической консультацией. Это без оплаты. Тест драйв, приятно и полезно. Для записи напиши в комментарии «Да!».

Что думаешь про самооценку?
Как тебе живётся сейчас? Поделись в комментариях.

P.S. Если хочешь отказаться от самоедства, но пока не знаешь как это сделать, приглашаю на онлайн мастер-класс "Как остановить самоедство?".




Просмотров: 358
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как стать уверенным в себе? (3 часть) Уверен ли в себе агрессивный человек?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Любовь к себе. Чего ты хочешь на самом деле, когда хочешь есть?
  • Стать уверенным в себе. Подготовить себя к собеседованию.
  • Можно выбраться из любой ловушки, даже если ты сам себе её обеспечил
  • Как стать уверенным в себе и повысить самооценку—7 простых способов
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Хочу быть уверенным в себе": работа в гештальт-подходе
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Ты точно хочешь быть уверенным в себе?
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Один из способов стать уверенным в себе
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Как поднять самооценку и стать уверенней в себе
  • Самооценка. Меня воспринимают излишне мягким. Стать уверенным в себе.
  • Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Мой любимый ребенок с СДВГ и почему важно вовремя сказать себе "СТОП"
  • Помощь психолога. Стать и быть уверенным в себе человеком.
  • Статья 1. "20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье".
  • Как научиться строить отношения с мужчинами? Как стать уверенной в себе? Что делать если неудачный секс?
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Вспомнить в себе Королеву и вернуть себе себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь