Булимия, уходи!

Я должна сама с этим справится, скажите мне как это сделать? - Часто слышу я от женщин с расстройством пищевого поведения.
⠀
Особенности формирования корней булимии таковы, что психика сама до них не доберется. Не пустит система безопасности. Вы не сможете себе сделать операцию. Вот и в мозгах тоже самостоятельно не покопаешься.
⠀
Булимия – расстройство приема пищи с глубокими корнями, которые лежат в области формирования чувства безопасности, ощущение принятости и значимости. Заезженные слова, за которыми кроятся глубокие личностные травмы, которые защищены сильнейшими защитными психическими механизмами.
⠀
По сути, булимия – это тоже защитный механизм, который помогает переживать сложные эмоциональные состояния. Причем, с двойной, а то и тройной защитой. Сначала компульсивное переедание - чтобы закрыть одно сложное состояние. А потом компенсация, чтобы облегчить другое сложное эмоциональное состояние, возникающее в ответ на переедание. А бывает еще и третья стадия - наказание себя за «плохое поведение», которое провоцирует следующие приступы компульсивного переедания (и так по кругу).
⠀
Еще один аспект булимии - рвота вызывается не столько для очищения, сколько для получения ощущения облегчения. Это про программу нарушения своих границ, и получения «удовольствия» от их восстановления.
⠀
Вообще, в пищевом поведении мы часто отыгрываем свои взаимоотношения с миром. Нарушение границ, высвобождение их. Обвинение себя за «плохость» и снова несдержанность в реакциях (передние). И снова вина, стыд, ненависть к себе. У вас так происходит только в еде? Вы уверены?
⠀
Булимия бывает разной степени тяжести. Зависит от уровня устойчивости личности, ее травм и т.п. Коррекция ведется в четыре этапа:
1. Прояснение обстоятельств возникновения
2. Работа с причинами компульсивного переедания
3. Работа с перфекционизмом и строгими требованиями к себе.
4. Общая гармонизация личности.
⠀
Важно: ни булимию (ни тем более анорексию) полностью вылечить нельзя. Это хроническое заболевание, которое можно отправить в глубокую ремиссию. Чем больше времени вы себе дадите на «проработку», тем глубже будет ремиссия. И тем больше вы обретете механизмов контроля своего состояния.