Эмоциональный блок. Последствия

Тотальный контроль эмоций так ли хорош и важен? Эмоциональные блоки формируются в раннем детстве.

Родительский запрет «не чувствуй», один из самых травмирующих для ребенка.

Что говорит мама, формируя такой блок на эмоции?

- "Не кричи. Замолчи".

- "Не реви".

-"Мне не нравится, как ты выражаешь свои эмоции"

-"Что за истерики?"

Знакомые фразы?

Кто сейчас узнал себя в детстве?

Прекратить чувствовать, замереть – оптимальная возможность для ребенка, чтобы выжить и не быть «неудобным» для родителей.

Подстраиваясь под требования окружающих, ребенок не просто ставит сам себе запрет на эмоции, он начинает неверно выражать их.

Часто, при  эмоциональных блоках возникает невроз, панические атаки. Иногда ребенок скатывается в «селфхарм», потому-что он не умеет по-другому выражать свою боль. Не научился. Не научили.

Решение заглушить чувства принимается подростком и он живет словно в «коконе бесчувственности», имея внутри пустоту. Пустоту, которая мучает и которую он «оберегает», потому-что, потерять и эту пустоту тоже страшно.  

Ведь проще простого, во время депрессии переключиться на учебу или работу, вместо того, чтобы понять, какая боль внутри и какие эмоции мы блокируем. Так –проще.

А потом возникают мысли и действия по следующим алгоритмам:

«поесть, поспать, выпить» - чтобы быстро снять напряжение;

«секс» - прекрасное средство манипуляции партнером;

«шоппинг» - заглушаем эмоциональный голод, быстро, качественно, но совершенно недолго;

«эмоционально привязаться к человеку» - ну, нужен, хоть кто-то мне быть должен и заботиться обо мне;

«страх, вина, стыд» - выплеск через агрессию, селфхарм, битье посуды, вандализм, абьюз.

Нужно помнить, что эмоции, это не просто реакция психики, это еще и ответ тела. Любая эмоция связана с телом. Если стоит запрет на выражение эмоции, то - «привет» психосоматика в виде «чикагской семерки заболеваний»: сахарный диабет, ишемия, астма, язва желудка, колит, гипертериоз, гипертония.

 Задача психолога, научить человека с заблокированными эмоциями проживать их, снять жесткую психологическую защиту от эмоций, прожить вытесненные чувства.