Зачем человек идёт в психотерапию?
Поменять жизнь, найти пару, избавиться от болезней, вернуть или обрести счастье, научиться жить в комфорте, избавиться от депрессии и тревоги, поменять работу, жизнь и дальше.
В общем-то понятные, простые запросы того, что есть желание уйти от плохого и сделать так, чтобы было хорошо. Потому, что думает так человек, что если будет все хорошо, только тогда я смогу жить и наслаждаться счастьем, наполнятся радостью и не думать о плохом, или о тех, кто виноват в этом моем "плохом".
И вот здесь есть, как кажется утка, потому что сделав вот это хорошо, человеку придётся прихватить с собой «шкафчик со своим скелетом». 🤔А это уже не очень приятно, потому что это не про волшебную таблетку, а про работу над собой. Трудно приходится видеть не только чужие недостатки, но и свои, тем более признавать их и потом принимать еще, как неотъемлемую свою часть. А так хочется не видеть, спрятать, выкинуть эту свою, как кажется, неприглядную часть. )
Но все-же есть кто-то, который решается идти дальше в терапию.
Да, терапия порой усложняет жизнь, потому что за чередой бессмысленных действий человек начинает замечать истинные свои потребности, начинает замечать, что долго (а иногда очень долго) не позволял замечать себя, свои чувства. И куда теперь новому человеку девать себя? Чаще он сбегает с терапии и предпочитает дальше жить как раньше-так привычно ... Заплатил человек денег и думает, что терапевт поменяет ему жизнь, сделает так, чтобы жить стало легче. А этого не случается... тогда приходит разочарование, что и этот не смог.
И когда человек осознает, что постоянно повторяет одну и ту же ошибку, то он начинает понимать, что это уже не судьба и не злой рок - это его выбор.
Но, с другой стороны, большинство людей, которые пришли и решили что-то понять про свою жизнь, уже по другому не могут. Потому, что в том числе, и эти сложные переживания делают жизнь настоящей, наполненной и живой.
Да, терапия делает жизнь интересней. И это правда! Так важно не бежать, а остановиться, оглядеться, заглянуть внутрь себя , ощутить весь спектр чувств, встретиться со своим страхом наконец и попробовать сделать шаг, шаг на встречу к себе настоящему.
И все же есть в терапии то, что можно услышать повсюду - это ответственность за свою жизнь. И это как раз про осознанность и готовность менять свою жизнь.