|
|
«Тюрьма» твоей жизни.Автор статьи: Василакий Ирина Родионовна
 Недавняя консультация побудила меня поразмышлять над пословицей: «От тюрьмы и от сумы никуда не денешься». Эта пословица ранее вызывала у меня страх и отторжение. А сейчас я посмотрела на эти слова, как на метафору. Тюрьма, как ограничения, привычки, которые мы у себя закрепляем и остаемся внутри выстроенных границ. Мы можем жить в тюрьме своих убеждений, привычек и установок, а можем быть свободными от этого. Привычка может быть сформирована давным-давно, спустившись в бессознательное, она не осознаётся. Умом мы понимаем, что есть возможность сделать то, что хочу, глазами видим себя и свободное пространство вокруг.
Но делаем ли? У тюрьмы стены-границы, у наших привычных действий, убеждений, поступков тоже границы, как стены. Мы их выстроили, и мы их соблюдаем. А есть ли возможность эти границы расширить? Да! А есть ли возможность выйти за эти границы? Да! Что случится хорошего, если да? Кто помешает? Арт-терапевтические техники, как один из инструментов психолога, предоставляют эту возможность. Песок, краски, пластилин, глина, цвет, всё это позволяет расширить свои границы, сделать их не такими жесткими, а может быть и прозрачными. Это как пробный тест: «А случится ли что-то плохое, если я посмотрю на привычное мне иным взглядом, сделаю иные движения, загляну в себя, позволю думать о себе иначе».
И если позволяешь себе это хотя бы на 1%, то ты уже в чём-то изменился. А далее следует закрепить этот успех в теле. Подвигаться плавно или просто походить в новом состоянии, чтобы твои телесные границы нашли своё новое место. Границы реальной тюрьмы жёсткие и не поддаются твоему управлению. А твои границы подвижные и управляемые. Первая реакция на то, что сам ограничил свою жизнь – протест и раздражение, и это понятно, признаешь, придётся сделать шаг в сторону, изменить своей привычке. ***
Молодая женщина очень хотела стать женой любящего её мужчины, но боялась этого. Она находилась в тюрьме своего прошлого опыта. Несколько сессий понадобилось, чтобы она вышла из этой «тюрьмы». А после свадьбы передо мной сидела «счастливая» женщина, показывала свадебные фотографии и говорила тусклым голосом: «Я счастлива, я вышла замуж». Слова не соответствовали её облику.
Как мы выходим из помещения? Делаем шаг, другой, следующий и много других шагов. Молодая женщина ходила по комнате, говоря: «Да, я жена. Да, да, да, я счастлива. Да, да, да, я любима и люблю». С каждым шагом менялось выражение и цвет лица, заблестели глаза, тело стало мягче и нежнее». Она прочувствовала своё счастье всем телом.
*** А что же такое сума? Это про то, что для того, чтобы наполниться новыми знаниями, новым житейским опытом, мы идём к другим и просим помощи и поддержки, чтобы получить и распорядиться с пользой для себя. До конца своих дней мы просим, получаем и принимаем с благодарностью, тогда становимся богаче. А если не принимаем, то остаемся нищими. Я выдохнула! Тревога этой пословицы растворилась как капля краски в воде.
Ирина Василакий, арт-терапевт, психолог, расстановщик, +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas © Все права защищены. Перепечатка статьи возможна только с разрешения автора и ссылкой на этот сайт. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
