Как расширить границы своего мышления. Техника стирания.

Как расширить границы своего мышления. Техника стирания.

Случалось ли Вам работать над задачей, требующей нестандартного, оригинального , нового решения?

А иногда думаешь над задачей, а решение только банальное приходит в голову? Но встречать друга и за чашечкой кофе он выдает тебе 1000 и маленькую тележку совершенно новых и уникальных решений!!!!

И так происходит часто.

Есть ли в твоей жизни подобный знакомый?

Часто мы задаемся вопросом : Почему? Почему у него получается это легко и спонтанна?

Почему именно у него? А у меня?

К счастью наш мозг так устроен. Да да, к счастью)

Так – это выдавать первое разумное, логическое решение. Мгновенно, быстро так как будто от этого зависит наша жизнь.

Почему же наш мозг так устроен?

По теории Дарвина, человек это в первую очередь относится к миру животных, где порой скорость реакции решает все!!!

Видели ли вы когда нибудь как тигр охотится на лань?

Как быстра и скоростна лань? Есть ли в ее распоряжении секунды, минуты или часы для обдумывания плана побега?

А у нас есть, порой и минуты и часы, что бы обдумать проект. Но нынешний ритм жизни диктует нам совсем другие условия. Кто быстрее выдал решение, тот и получил все лавры!!!

Мозг и бессознательное действительно выдает нам самые первые логичные решения 3-5 иногда больше. Мы с радостью за них хватаемся сетуя что не можем больше.

А может можем?

Наше бессознательное имеет в совеем запасе намного больше, чем показывает нам! Надо лишь его разогнать.

Как до них добраться и заставить бессознательное нам показать? Тут поможет техника «Стирание»

Закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Это может быть классная доска, лист ватмана или что угодно. Поднимите глаза (разумеется, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно. Затем опустите взгляд вниз, проследите, что и внизу экран закрывает весь горизонт. Проделайте тоже самое обращаясь вправо и влево. Теперь посмотрите в центр. Вы заметили? Экран уже не белый. На нем возникают какие-то размытые образы, некие силуэты, картинки. Возьмите губку (или кисточку и белую краску, или распылитель, или что то другое на ваш выбор) и сотрите (закрасьте, растворите) те

картинки, что появились. Немедленно проступят новые. Их вы тоже быстренько сотрите. Где-то через три-четыре минуты ваш мозг в ужасе начнет выкидывать на экран все, что у него накопилось. Картинки будут становится ярче, интереснее, станут более объемными и похожими на мультики. Какими бы захватывающими не оказались сюжеты, как бы вам не хотелось посмотреть «что же будет дальше», без сожаления стирайте все. Стирайте и стирайте. Ваша задача – чтобы экран оставался белым. Самое интересное, что вместе с образами, вы стираете и ваш внутренний диалог. Когда картинок почти не осталось, начинается второй этап войны: вы внезапно вспоминаете, что вам срочно нужно позвонить Александру Васильевичу или Екатерине Ивановне, либо же вас начинают осенять гениальные мысли, музы начинают подкидывать вам стихи, которые хочется немедленно записать. СТИРАЙТЕ ВСЕ. Ваша задача сейчас – чтобы экран оставался белым. Если вы научитесь ловить это состояние «белого экрана», то открытия и стихи еще будут неоднократно. Так что, тряпку в руки и стирайте. Вроде все. Центр экрана чист. Но тут вы замечаете, что образы начали вылезать по бокам. Уничтожайте. Все. Больше чем уверены, что вы уже уснули. Ваш мозг, испугавшись этого состояния молчания, выкинул вас в сон. Правда?! Ничего страшного, ежедневно повторяйте это упражнение, и однажды экран останется белым. Примерно через неделю таких занятий, в момент, когда вы уселись удобно, задайте вслух интересующий вас вопрос, или подумайте о задаче. Сконцентрируйтесь нем. А потом начинайте очищать экран. Первые пять минут стирайте все что приходит. В какой-то момент вы внезапно поймете, осознаете, догадаетесь, почувствуете, ощутите, что знаете ответ на вопрос. Это может оказаться образ, слово, звук, что угодно, и вы сначала можете и не понять, что это – ответ. Главное эту секунду другое: ваше подсознание поняло, что вы готовы его слушать. Запрос отправлен, и теперь получать ответы на вопросы вам будет легче и легче. Постепенно вы научитесь практически моментально рисовать белый экран, находясь в метро, в лифте или на ковре у шефа. А потом вы поймете, что подсказки есть повсюду.