Почему люди в себя не верят? Часть 4

Итак, продолжим историю о том, как я училась быть уверенной в себе.

В прошлой статье я говорила о том, что мной были обнаружены конкретные чувства, которые абсолютно не способствуют чувству уверенности в себе и разрушают все, вплоть до чувства контроля над своей жизнью.

Перечислю ещё раз ведущие из этих чувств и состояний. Я была максимально неуверенной в себе, когда была в состоянии:

Обиды.
Страха.
Ревности.
Вины.
Стыда.
Разочарования.
Отчаяния.

С прошлого обсуждения остался один очень важный открытый вопрос:

Что я делала с этими чувствами?

На самом деле, друзья, если вы научились отслеживать, какие чувства вас разрушают, вы уже приобрели большую часть навыка по приобретению и поддержанию стабильного чувства уверенности.

Осознанность - основной инструмент для любых качественных изменений внутри себя.

Но поняла я это уже после получения результата, чему была несказанно рада. Потому что тренировка осознанности в свое время была в моей жизни не зря. Пригодилась, скажем так.

Что же ещё? Какие действия привели к способности поддержания стабильной уверенности?

Следите за логикой.

Раз. Мы обнаружили и отметили чувства, которые нас угнетают.
Два. Мы отпустили эти чувства.
Три. Мы заполнили пустоту чувствами, которые нас вдохновляют и делают сильными.

Когда я пришла к шагам номер «два» и «три», я, с одной стороны, была безумно счастлива, потому что нашла сама 100% рабочий метод. С другой стороны, меня дико разрывало от злости на то, что он такой простой, но совсем не доступный сразу, что до него пришлось идти годами.

Открыв для себя, наконец, рабочую методику, я поняла, что просто не имею права не делиться ей с теми, кто искренне хочет изменить свою жизнь.

Теперь этим методом владеет какое-то количество моих клиентов, они обучают ему своих родственников, и вот он – «сетевой» в действии. Только очень полезный и крутой для жизни «сетевой». Надеюсь, вы понимаете, о чем я.

Конечно же, шаги номер 2 и 3 будут описаны подробно в отдельных статьях.

А пока жду ваших мыслей и откликов в комментариях.